empatia

Empatía
La empatía es una necesidad real en las relaciones interpersonales, sin embargo, en las relaciones sociales no todo fluye de una forma natural, todos nos encontramos con obstáculos que aveces, están dentro de nosotros mismos, y en otras, son por una causa externa. Por ejemplo, la falta de afinidad por parte de la otra persona. ¿Cómo tener más empatía y mejorar la calidad de lasrelaciones?
El proceso psicológico de la empatía incluye tres cualidades que la identifican y que es preciso tener en cuenta a la hora de entender este fenómeno:
En primer lugar, la capacidad paracomprender a los demás y ponerse en el lugar del otro.
Ser capaz de reproducir un estado afectivo que sintonice con el que sienten.
Ejecutar las conductas apropiadas que es preciso llevar a cabo parasolucionar el problema de la otra persona.
En primer lugar, acepta la libertad personal con todas las consecuencias, incluso, cuando la decisión que tome otra persona te duela. Por ejemplo, en undesamor es normal que te duela el rechazo de la persona que te importa, pero asume este punto como una fuente de la libertad en vez de buscar la causa de esta situación en ti. No te culpes por no gustarlea alguien, lo importante es que te quieras tú.

Para llevar una desarrollar la empatía:
1. Aprende a escuchar con la mente limpia y abierta: intenta no sacar segundas interpretaciones de cadafrase que te dicen. Simplifica la realidad escuchando el mensaje del interlocutor.
2. Aprende que las cosas no siempre tienen que ser como a ti te gustaría, de hecho, el verdadero trabajo reside enaceptar la realidad tal y como es, con todo lo bueno y también con aquello que te agrada menos.
3. Si existe una persona con la que de forma habitual tienes poca empatía, entonces, intenta analizar lacausa: ¿Qué puede estar bloqueando el proceso de comunicación?

Intenta ponerte en el lugar del otro, es decir, intenta meterte en su piel, ver su situación para comprobar que existen muchas formas...