Empoderamiento en el adulto mayor

LA TARTAMUDEZ Y EL TARTAMUDEO.

La tartamudez y el tartamudeo son dos cosas distintas, pero la línea que las separa es tan fina que muchas veces nos cuesta distinguir entre una y otra. Ladiferencia suele estar en las causas de este transtorno y en las formas de tratarlo.
Mientras en algunas personas el tartamudeo puede desaparecer con el paso del tiempo, en otras es algo crónico y seconvierte en un gran problema, sobre todo cuando se pasa por la adolescencia y nos preocupa tanto lo que los otros piensen de nosotros. Por eso el hecho de tartamudear hace que nos reprimamos de hablar enpúblico y puede ocasionar timidez , baja autoestima e incluso depresión.
El tartamudeo impide que podamos articular correctamente las sílabas y por eso se repiten varias veces o se pronuncian laspalabras con muchas pausas, como si las cortáramos al hablar.
Lo ideal para tratar esta alteración del habla es acudir a una terapia de lenguaje, sin embargo existen algunas técnicas para poder controlaresta dificultad.
Por lo general, las personas que tartamudean, se sienten más ansiosas cuando empiezan a hablar, y esto les impide controlar bien su respiración, por eso es importante que intentemosrelajarnos y respiremos profundamente, antes de pronunciar alguna frase.
Una vez relajada la respiración, es mejor pronunciar frases cortas, cuidando de hacer las pausas correctas entre palabra ypalabra. Puede parecer un poco complicado, pero si antes de hablar pensamos bien lo que queremos decir y lo repetimos en nuestra mente será más fácil expresarlo.
Un truco sencillo es enfatizar ciertaspalabras, las otras sonarán más ligeras y las oraciones fluirán con mayor facilidad, para ello debemos asegurarnos de que el aire fluya entre cada palabra.
Al principio puede resultar un poco tediosorecordar los pasos a seguir, pero con la práctica podremos conseguir un hablar más fluido y, sobre todo, nuestro temor a hablar en público desaparecerá. Lo primordial es tener confianza en uno mismo...