Emylii Lss

PLAN DE VIDA
OBJETIVOS:
- Identificar los elementos que integran la autoestima con la finalidad de valorar el impacto que tiene en el desarrollo personal y laboral.
- Valorar la importancia de enriquecer nuestra autoestima por medio del reconocimiento de nuestras cualidades.
- Iniciar a los estudiantes sobre los pasos para hacer un plan de vida.
_ Identificar los elementos que integran unplan de vida.
Elementos Conceptuales:
Autoestima: Es lo que cada persona siente por sí misma en su juicio general acerca de sí; la medida en que le agrada su yo. La autoestima elevada no consiste en un engreimiento ruidoso, es un silencioso respeto por una o por uno mismo. La sensación de su propio valor.
Elementos del Autoestima:
Autoconocimiento: Es el conocimiento de tu cuerpo, tu historia,tus temores, tus necesidades y habilidades, es decir; las partes físicas y emocionales que te componen. Los papeles que vivimos y con los cuales nos definimos; saber qué pensamos, por qué actuamos y qué sentimos. Al conocer esto, tendremos una personalidad fuerte y unificada. Cuando aceptas que tus necesidades son tan valiosas como las de los demás, buscarás los medios sociales, afectivos ymateriales para satisfacer; por ejemplo: tus necesidades de salud, amor y diversión. Si una de esas “partes” no se conocen o se conocen
poco, se verán afectadas y nuestra personalidad será débil, tendremos sentimientos de ineficiencia y devaluación. Sólo podremos cambiar aquello que conocemos, por esta razón, el autoconocimiento es esencial para nuestra autoestima.
Autoaceptación: Es admitir yreconocer las características que nos conforman, sean agradables o desagradables. La aceptación es el peldaño más pequeño de la autoestima, es lo mínimo que podemos hacer para incrementarla. Si aceptamos nuestras cualidades, defectos, éxitos, temores, sentimientos de coraje, alegría, amor, tristeza, miedo y valor, podremos cambiar lo que no nos gusta de nosotros mismos y reforzar aquello que si nosgusta.
Autovaloración: Es la capacidad interna para valorar mi forma de pensar actuar y sentir para ver claramente todo aquello que afecta mis sentimientos y acciones; si nos satisfacen; si son interesantes y enriquecedoras, si nos hacen sentir bien y nos permiten crecer y aprender. Es el juicio positivo o negativo de cada uno de nuestros rasgos. Aceptarme a mí mismo es estar de mi lado, estar paramí mismo. La autovaloración es el juicio que tenemos de cada uno de nuestros rasgos.
Autoconcepto: Es la suma de las creencias que tenemos de nosotros mismos y que se manifiestan en nuestra conducta. Se compone de dos partes: el autoconcepto intelectual (lo que pienso y creo que soy) y la autoimagen (la Idea, creencia o imagen que tengo de mi cuerpo, también llamada imagen corporal).
Es la formaen que nos percibimos, el concepto que tenemos de nosotros mismos, de quiénes somos y cómo nos proyectamos desde nuestra autoimagen; de tal modo que si nos creemos inteligentes, actuaremos como tales y viceversa.
Autorespeto: Es atender y satisfacer las propias necesidades, valores, gustos, intereses, etcétera, para encauzar nuestros esfuerzos en satisfacerlas o por lo menos aceptarlas. Asítambién el expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacernos daño ni culparnos. Buscar y valorar todo aquello que nos haga sentirnos orgullosos de nosotros mismos. Todos estos elementos conforman la autoestima, si falla alguno de éstos, nuestra autoestima se reduce o está incompleta

Proyecto de vida: El proyecto da coherencia a la vida de una persona en sus diversasfacetas y marca un determinado estilo, en el obrar en las relaciones, en el modo de ver la vida, promoviendo coherencia entre el pensar, el decir y el hacer.
Tener un proyecto de vida es fundamental, de lo contrario se vive sin un rumbo claro y a la deriva se vive sin sentido prospectivo con patrones actitudinales mediáticos y en muchas oportunidades bajo la inmediatez de la cotidianidad.

PASOS...