en cual decada del presente siglo estamos viviendo

#2 Para las uñas
Las uñas frágiles y quebradizas impiden que podamos lucir prolijas y atractivas. Los limones son ideales para fortalecer tus uñas. Deja tus uñas remojando en una mezcla de mediolimón, un poco de jabón líquido y un poco de agua tibia. También puedes frotar limón en rodajas sobre tus uñas a diario.
#1 Tratamiento para poros
Los poros obstruidos ocasionan puntos negros y loslimones son un gran remedio para tratarlo. Exprime medio limón en un bowl pequeño y usa un hisopo para aplicar el jugo al rostro. Evita aplicar cerca de los ojos para no dañarlos. Deja actuar por 10minutos o durante toda la noche y luego enjuaga
Ostras
Una de las causas principales para la pérdida del cabello y para su escaso crecimiento es la falta de zinc. Consumir ostras le dará a tu cabellola suficiente fuerza como para crecer mucho más sano y fuerte. Si consumes este tipo de fruto de mar, seguramente notarás también cómo disminuye considerablemente la aparición de caspa.
Salmón
Estepescado cuenta con una gran cantidad de proteínas y también de vitamina D, además posee ácidos grasos omega 3. Todos estos componentes son realmente efectivos para que el cabello crezca rápidamente.Huevos
Contienen una gran cantidad de ácidos grasos Omega 3 y biotina, lo que hará que tu cabello crezca largo, suave y hermoso. Ten en cuenta que incrementar en gran cantidad el consumo de huevos,sobre todo la yema, pueden evitar la absorción de la botina, lo que causará que tarde mucho más tiempo en crecer.
Como seguramente sabrás, el cabello está compuesto principalmente por proteínas y loshuevos son una gran fuente de ellas, por lo que su consumo fortalecerá los folículos pilosos, acelerando su crecimiento
Aguacates o paltas
Gracias a su gran concentración de ácidos grasos esenciales,los aguacates son ideales para acelerar el crecimiento del cabello debido a que estimulan la producción de colágeno. Si se aplica en forma tópica, estimularán la producción de elastina. Para un...