En Qu Cambiar A Tu Cuerpo Si Dejaras De Fumar Hoy
Redacción @notipositivas
29-05-2015
Comunidad, Salud y bienestar
No importa la edad: abandonar el cigarrillo reduce el riesgo de muerte acausa de enfermedades relacionadas al tabaco. Cada hora cuenta y cuánto antes se empiece, mejor. Los beneficios de abandonar el cigarrillo comienzan a manifestarse enseguida y aumentan día a día.
Según laDra. Claudia Paviotti, de Aca Salud, éstos son algunos de los cambios que experimenta una persona al dejar de fumar:
A los veinte minutos de no fumar, disminuye la presión arterial y el nivel denicotina en el cuerpo al tiempo que se normalizan los niveles de oxigenación de la sangre, el pulso, la presión y la temperatura de manos y pies.
A las doce horas sin nicotina, se normaliza el monóxido decarbono en sangre. Las terminaciones nerviosas dañadas empiezan a regenerarse y el olfato y el gusto se normalizan. La rabia e irritabilidad, producto de la falta de nicotina, llega a su nivel másalto.
Durante los primeros días sin fumar, si realizaran un examen, no se detectarían rastros de nicotina y esto es así porque a esta altura, ya fue eliminada a través de la orina en un 90%.
Lospulmones empiezan a funcionar mejor. La ansiedad y ganas de fumar aumentan hasta el punto máximo que tarda dos semanas en normalizarse.
A los diez días aproximadamente, los episodios de deseo por fumar sereducen a dos por jornada.
Entre las dos semanas y los tres meses, moverse resulta más sencillo, mejora la circulación sanguínea y desaparece la tos de fumador. Durante el día, aparecerán al menos tresmomentos de deseo desenfrenado por fumar. Estos episodios durarán algunos minutos pero la ansiedad hará que parezcan horas. La adicción y ganas de volver a fumar dejan de controlar al cuerpo. Se vanlos síntomas psicológicos por la abstinencia de nicotina tales como insomnio, ansiedad e irritabilidad. La unión entre los receptores que controlan la respuesta de tu cerebro ante la nicotina, se ha...
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