En que consiste el calentamiento o entrada en caloreducacion fisica

Colegio Evangélico Vida Nueva
Nombre: Brisly Ruby Álvarez López



Materia:
Trabajo 1era Unidad
De educación Física



Maestro:
Marcos DanielVirgil Mármol



Grado:
Tercero B



Ciclo Escolar:
2016









INDICE



En que consiste el calentamiento o entrada en calor………………………… ……...1
En que consisteacondicionamiento físico general…………………………………….1
Que es velocidad………………………………………………………………………….1
Que es fuerza……………………………………………………………………………...1
Que es fuerzamáxima………………………………………………………..................1
Que es resistencia a la velocidad……………………………………………................1
Que es frecuencia cardiaca y que instrumentos se utilizan para medirla…………..1
Que es flexibilidad………………………………………………………………………...2Que es coordinación……………………………………………………………………...2
En que consiste entrenamiento con Pilates y en que consiste entrenamientoHolístico……………………………………………………………………………………2











Introducción

El calentamiento es la preparación consciente para el ejercicio físico que nos permite el desarrollo de cualidades como fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad, a continuación se da a conocer los factores necesarios para saberrealizar correctamente ciertos ejercicios.
En que consiste el calentamiento o entrada en calor
El calentamiento es la preparación consciente para el ejercicio físico que consiste enla movilización suave y progresiva de todos los músculos y todas las articulaciones, para poder, posteriormente realizar esfuerzos intensos sin sufrir ninguna lesión y obteniendo la mejor predisposición parael ejercicio físico que queramos realizar.
En que consiste acondicionamiento físico en general.
Acondicionamiento físico, es el desarrollo de la suma de cualidades físicas básicas, como: 
Velocidad, Fuerza,Resistencia, Flexibilidad.
Que es velocidad
La velocidad puede ser definida como “la capacidad...