En una actividad física que cambios metabólicos sufre el atleta

1. IDENTIFICACIÓN DE LA GUÍA DE APRENDIZAJE

|Nombre del Proyecto: TECNICAS DE CULTURA FISCA |Duración en horas |
||40 HORAS |
|Fase del Proyecto: ACTIVIDAD FISICA|Duración en horas |
|Actividad de Proyecto ACTIVIDAD FISICA|10 HORAS |
|Competencia: |Resultados de Aprendizaje |Duración en horas de la actividad ||ACTIVIDAD FISICA |Conocer e identificar los cambios metabólicos en|10 HORAS |
||la práctica de actividades físicas | |


2. PRESENTACION

|“Según estudios realizados, parece que existe una relación entre laactividad física y la esperanza de vida, de forma que las poblaciones más |
|activas físicamente suelen vivir más que las inactivas. Por otra parte, es una realidad que las personas que realizanejercicio físico de forma |
|regular tienen la sensación subjetiva de encontrarse mejor que antes de realizarlo, tanto desde el punto de vista físico como mental, es decir |
|tienen mejor calidad devida. Parece evidente por lo tanto que la práctica de ejercicio físico tiene algo de positivo para la salud. |
|El cuerpo humano ha sido diseñado para moverse y requiere por tantorealizar ejercicio de forma regular para mantenerse funcional y evitar |
|enfermar. Actividad física es todo movimiento corporal producido por los músculos y que requiere un gasto energético....