Enam Rate De Ti

Annotation
Subtitulado: El valor imprescindible de la autoestima
Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los dientes,
bañarnos, comer, aprender a vestirnos... Pero ¿qué hay del cuidado psicológico y la higiene mental? ¿Le
prestamos suficiente atención? ¿Lo ponemos en práctica? ¿Resaltamos la importancia del autoamor? Una
buena autoestima,quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Además, entre otras
cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer
un vínculo más equilibrado con los demás y ganar en independencia y autonomía. La propuesta de este
libro es a la vez simple y compleja: 'enamórate de ti', 'sé valiente'; comienza el romance contigo mismo,
enun «yo sostenido» que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana.

WALTER RISO


Enamorate de tí







Planeta

Sinopsis

Subtitulado: El valor imprescindible de la autoestima
Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los
dientes, bañarnos, comer, aprender a vestirnos... Pero ¿qué hay delcuidado psicológico y la
higiene mental? ¿Le prestamos suficiente atención? ¿Lo ponemos en práctica? ¿Resaltamos la
importancia del autoamor? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las
emociones positivas. Además, entre otras cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas,
mejorar las relaciones con las personas, establecer un vínculo más equilibrado con losdemás
y ganar en independencia y autonomía. La propuesta de este libro es a la vez simple y
compleja: 'enamórate de ti', 'sé valiente'; comienza el romance contigo mismo, en un «yo
sostenido» que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana.



Autor: Riso, Walter
©2012, Planeta
ISBN: 9786074008128
Generado con:QualityEbook v0.73

Introducción
EL amor a uno mismo es un dique de contención contra el sufrimiento mental. Amarse a uno mismo no
solamente es el punto de referencia para saber cuánto se debe amar a los demás ("Ama a tu prójimo como
a ti mismo"), sino que parece actuar como un factor de protección para las enfermedades psicológicas y
un elemento que genera bienestar y calidad de vida.
Activartoda la autoestima disponible o amar lo esencial de uno mismo es el primer paso hacia
cualquier tipo de crecimiento psicológico y mejoramiento personal. Y no me refiero al lado oscuro de la
autoestima, al narcisismo y a la fascinación del ego, a sentirse único, especial y por encima de los demás;
no hablo de "enamoramiento" ciego y desenfrenado por el "yo" (egolatría), sino de lacapacidad genuina
de reconocer, sin vergüenza ni temor, las fortalezas y virtudes que poseemos, integrarlas al desarrollo de
nuestra vida y volcarlas hacia los demás de manera efectiva y compasiva. Quererse a uno mismo,
despreciando o ignorando a los demás, es presunción y exclusión; querer a los demás, despreciándose
uno mismo, es carencia de amor propio."Enamórate de ti" significa: "Quiérete y ámate a ti mismo honestamente". Perseverar en el ser
(conatus), como decía Baruch Spinoza, para defender la existencia individual y sacar a relucir lo mejor
de cada quien. Quererse a uno mismo también es propiciar la autoconservación sana, tal como promovían
los estoicos, y procurarse el mayor placer y salud posible, como lo estipulaba Epicuro. Querersea uno
mismo es considerarse digno de lo mejor, fortalecer el autorrespeto y darse la oportunidad de ser feliz
por el solo hecho, y sin más razón, de estar vivo.
El amor empieza por casa. Tu primer amor es el que se dirige a ti mismo, y en ese primer idilio
aprenderás a amar la existencia o a odiarla. ¿Cómo abrirle las puertas al amor de los que te rodean si
desprecias...