Enamorate De Ti Walter Riso

Para Fernando y Dora,
mis padres.

En un polo de mi existencia formo una sola cosa con las piedras y los árboles. Allí tengo que reconocer el dominio de la ley
universal. Allí es donde nacen los cimientos de mi existencia. Su fuerza está en que se halla firmemente sujeta en el abrazo del
mundo comprensivo y en la plenitud de la comunión con todas las cosas.
Pero por el otro polo de mi serestoy separado de todo. Allí yo soy absolutamente único, yo soy yo, yo soy incomparable.
Todo el peso del universo no puede aplastar esta individualidad mía. Yo la mantengo a pesar de la tremenda gravedad de las
cosas. Es pequeña en apariencia pero grande en realidad; se mantiene firme ante las fuerzas que quisieran robarle aquello
que la caracteriza y hacerla una con el polvo.
RABINDRANATH TAGOREIntroducción

El amor a uno mismo es un dique de contención contra el sufrimiento mental. Amarse a uno mismo no
solamente es el punto de referencia para saber cuánto se debe amar a los demás (“Ama a tu prójimo
como a ti mismo”), sino que parece actuar como un factor de protección para las enfermedades
psicológicas y un elemento que genera bienestar y calidad de vida.
Activar toda la autoestimadisponible o amar lo esencial de uno mismo es el primer paso hacia
cualquier tipo de crecimiento psicológico y mejoramiento personal. Y no me refiero al lado oscuro
de la autoestima, al narcisismo y a la fascinación del ego, a sentirse único, especial y por encima de
los demás; no hablo de “enamoramiento” ciego y desenfrenado por el “yo” (egolatría), sino de la
capacidad genuina de reconocer, sinvergüenza ni temor, las fortalezas y virtudes que poseemos,
integrarlas al desarrollo de nuestra vida y volcarlas hacia los demás de manera efectiva y compasiva.
Quererse a uno mismo, despreciando o ignorando a los demás, es presunción y exclusión; querer a
los demás, despreciándose uno mismo, es carencia de amor propio.
“Enamórate de ti” significa: “Quiérete y ámate a ti mismo honestamente”.Perseverar en el ser
(conatus), como decía Baruch Spinoza, para defender la existencia individual y sacar a relucir lo
mejor de cada quien. Quererse a uno mismo también es propiciar la autoconservación sana, tal como
promovían los estoicos, y procurarse el mayor placer y salud posible, como lo estipulaba Epicuro.
Quererse a uno mismo es considerarse digno de lo mejor, fortalecer el autorrespeto y darsela
oportunidad de ser feliz por el solo hecho, y sin más razón, de estar vivo.
El amor empieza por casa. Tu primer amor es el que se dirige a ti mismo, y en ese primer idilio
aprenderás a amar la existencia o a odiarla. ¿Cómo abrirle las puertas al amor de los que te rodean si
desprecias o no aceptas tu ser, o si te avergüenzas de existir? Un paciente destruido por la depresión
me decía: “Losiento, pero… Me avergüenza estar vivo”. ¿Habrá mayor decadencia del ser? Así
como no atacas ni te desentiendes de quienes amas, no hagas lo mismo con tu persona. Ser amigo de
uno mismo es el primer paso hacia una buena autoestima. Amar es buscar el bien del otro y
disfrutarlo, que su dolor nos duela y su alegría nos alegre, y con el amor propio ocurre algo similar:
si no te perdonas, si te fastidiaestar contigo mismo, si no te soportas y te menosprecias, ¡pues no te
amas! A veces me preguntan si es posible odiarse a uno mismo, y mi respuesta es categórica: “Por
supuesto, ¡y con qué intensidad!”. Incluso hasta el extremo de querer desaparecer de la faz de la
tierra y obrar en consecuencia.
Muchas veces nos regodeamos en el dolor autoinfligido. Cuentan que una señora iba en un tren
y, a lastres de la mañana, mientras la mayoría dormía, comenzó a quejarse en voz alta: “¡Qué sed
tengo, Dios mío! ¡Qué sed tengo, Dios mío!”. Una y otra vez. Su insistencia despertó a varios de los
pasajeros, y el que estaba a su lado fue a buscar dos vasos de agua y se los trajo: “Tome, señora,
calme su sed y así dormimos todos”. La señora se los bebió rápidamente y la gente se acomodó para
retomar su...