ENDOCALIDAD

Universidad Espiritual Mundial Brahma Kumaris
Centro de Raja Yoga, Calle Gral. Valle Riestra Nº 652, S a n I s i d r o , L i ma - P e r ú
Tel/: +511 264-5308● www.bkwsu.org/peru ● lima@pe.bkwsu.org

Calidad, de adentro hacia afuera,
de Martha Luz Borrero

Vivimos en momentos de grandes transformaciones, presiones económicas, sociales y
políticas, las cuales están reformulando, cambiandoirreversiblemente la vida en el
planeta, para todo el mundo, independiente de su sistema de vida, estrato, país, raza etc.
Y en esta confusión mundial, el ser humano está aún mas confundido.
Para poder lograr la excelencia, se deben trabajar valores como
sensatez, visión, sensibilidad, cooperación, efectividad, respeto autoadministración.
Igual que cualquier empresa, debemos trabajar nuestra propia misiónpersonal, visión de futuro
individual, las propias metas y valores. Formamos parte de un todo en el cual, cada pensamiento,
palabra y acto afecta a los demás y este a su vez me afecta a mí también.
Las presiones y estímulos que vienen de afuera, exigen respuestas adecuadas y llegan en forma de
situaciones aisladas o conectadas entre sí. La imposibilidad de responder adecuadamente, produce
estrés,angustia, depresión, confusión. La calidad intena o endocalidad es la forma efectiva de
responder adecuadamente . Es la capacidad del individuo para crear y preservar un estado de
tranquilidad al actuar.
El ser humano debe ser capaz siempre de salir de cualquier situación adversa que se presente, al
unir todas sus fortalezas y atributos internos, pero si permanece fragmentado internamente esoserá
difícil o hasta imposible.

De ser posible, lo primero para hacer es identificar la esencia de la situación, porque
todas las situaciones tienen una pequeña, a veces pequeñísima parte de importancia y un
sinnúmero de detalles, la mayoría sin importancia. En general las personas se quedan en
esos miles de detalles, pensamientos inútiles, generando una sobrecarga interna muy
grande.
¿ Cómo descubrirsi yo soy una de ellas? Pregúntate:
1. ¿Llevo una sobrecarga mental e intelectual?
2. ¿Tengo una fragmentación?
¿Tengo debilidades?

Sobrecarga mental e intelectual:
es la primera consecuencia de la carga de pensamientos inútiles.
12/15/09

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Esos tres aspectos reducen mi calidad como ser humano. Personas que trabajan demasiado,
muchas veces ni siquiera por el dinero, en el fondo se ve que necesitan llenar un vacío existencial
por medio del reconocimiento a su labor o capacidades etc. Se puede ver que ellas sufren de algún
tipo de estrés, dificultad en las relaciones, insomnio ojaquecas. Creamos nuestra propia presión
interna.

Fragmentación del mundo interno:
es la segunda consecuencia de la carga de pensamientos inútiles.
Si sufrimos de una presión interna irreal y tenemos que lidiar con las presiones externas reales de
la vida cotidiana, estamos creando nuestro propio estrés. Es como un rompecabezas interno no
resuelto que nos imposibilita corresponder adecuadamente alrompecabezas externo. Cada pieza
del rompecabezas representan diferentes intereses y en cada uno de ellos aplico mi energía mental
(mundo interno) y física (mundo externo).
O, no logro conciliar mi vida personal con el trabajo. Los malabarismos emocionales e
intelectuales que elaboro para hacer de cuenta que todo está bien, gastan enormes cantidades de
energía personal con lo cual mi calidad se vegrandemente disminuida.

Debilidad:
es la tercera consecuencia de una carga interna de pensamientos
inútiles.
Se instala en mi vida este círculo vicioso: cansancio-confusión-error, más cansancio, más
confusión, más errores. Cada pensamiento gasta energía, muchos pensamientos inútiles gastan
enormes cantidades de energía, generan desperdicio de energía del ser que debe ser recargada de
alguna...