Endorfinas Hormonas De La Felicidad

Recuperado por: Dr. Rer. Nat. Dipl. Biol. Mary Ruth García Conde
(mrgarciaco@unal.edu.co)

El contenido de esta cartilla proviene de una serie de consultas que
conducen a recopilar información de varias fuentes, que al final de
este material se referencian, dado que permite la aplicación de
talleres y preguntas de reflexión, entre otras actividades; razón por
la cual agradecemos a los autores laproducción de dicho material.
De manera que su uso es estrictamente pedagógico.

A pesar de nuestra diferencias ¿Cómo es posible que todos los seres humanos
experimentemos felicidad, tristeza, afecto o agresividad?

Las
endorfinas
(morfinas
endógenas u hormonas de la
felicidad) son sustancias químicas
producidas
por
el
propio
organismo.
Ellas
son
estructuralmente muy similares a
los
opioides(opio,
morfina,
heroína) sin sus efectos negativos
y estimulan los centros de placer
en el cerebro.
¿Qué tienen en común el recuerdo de un episodio feliz, una playa, hacer
ejercicio y besar a la persona amada?
La respuesta es simple, estas
actividades
estimulan
la
secreción de unas sustancias
químicas y generan pequeñas
descargas
eléctricas
en
el
cerebro. Estos y otros actos
hacen que en nuestroorganismo
se estimule la producción de
endorfinas.
Formación de seres integrales bajo la pedagogía del cuidado
MAESTRÍA EN CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
UNIVERSIDAD NACIONAL DE COLOMBIA

¿Cómo se originan estas sensaciones de placer?

Tenemos centros de placer o
dolor que se activan a través
de impulsos nerviosos y
hormonas,
de
modo
que
fenómenos tan distintos como
amor, odio, euforia, melancolía,
deseosexual, apetencia por el
alcohol, agresividad y sumisión
son resultado de la actividad en
alguna
conexión
neuronal
(sinapsis) en la compleja red
de neuronas en la masa
encefálica.

Las endorfinas
Las endorfinas se agrupan en tres familias
de oligopéptidos opioides: encefalinas,
dinorfinas y ß-endorfina.
Se calcula que hay alrededor de 20 tipos
diferentes de endorfinas distribuidas por
todo elcuerpo, parte de ellas están
localizadas en la hipófisis (o glándula
pituitaria) y son las encargadas de hacer
posible
la
comunicación
entre
las
neuronas, que a su vez regula la
producción de endorfinas.
Las endorfinas son capaces de inhibir las
fibras nerviosas que transmiten el dolor,
además de actuar a nivel cerebral,
produciendo experiencias subjetivas que
son sensaciones intensas, como son ladisminución de la ansiedad y la sensación
de bienestar. Además de la analgesia y
sedación.
Las endorfinas tienen una vida muy
corta en la sangre por la acción de las
peptidasas, lo cual permite mantener el
equilibrio de nuestro cuerpo y no ocultar
señales de alarma.

Formación de seres integrales bajo la pedagogía del cuidado
MAESTRÍA EN CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
UNIVERSIDAD NACIONAL DE COLOMBIA2

¿Cuándo se producen las endorfinas?

Se producen en respuesta a
múltiples sensaciones como: el
dolor, el placer o el estrés.
Influyen en la modulación del
apetito,
la
liberación
de
hormonas
sexuales
y
el
fortalecimiento
del
sistema
inmunitario.
En un momento de placer estas
sustancias
químicas
se
multiplican y envían mensajes a
nuestro cerebro a los linfocitos
y a otras células responsablesde la defensa de virus y
bacterias
que
invaden
el
organismo; de esta forma se
activa el sistema inmunológico.

La genética y las endorfinas

Se
considera
que
los
individuos
genéticamente
determinados
para
producir bajas cantidades de endorfinas
están más expuestos al desarrollo de
alcoholismo y otras adicciones, es decir,
presentan mayor inestabilidad en sus
emociones y enfrentan con másdificultad
sus problemas que quienes alcanzan altas
concentraciones.
Estrés y endorfinas

El estrés sostenido reduce los niveles de
endorfinas,
lo
que
genera
mayor
inestabilidad emocional y debilidad ante el
desarrollo de adicciones.

Formación de seres integrales bajo la pedagogía del cuidado
MAESTRÍA EN CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN
UNIVERSIDAD NACIONAL DE COLOMBIA

3

¿Cómo se estimula la producción de...