Enduro Ergonomía
Páginas: 3 (616 palabras)
Publicado: 23 de noviembre de 2015
El enduro “All Mountain” es una prueba donde los corredores se miden con otros en los terrenos más difíciles incluyendo técnica y resistencia, en las pruebas generales debe haber al menos una en laque el ascenso debe hacerse pedaleando y no en telesillas, en las pruebas especiales se miden las habilidades de descenso de los corredores donde cuenta con un 20% de ascenso y 80% de descenso.Algunas reglas generales son:
Salidas individuales de los corredores
Mínimo 4 estaciones por evento
Mínimo de 20 minutos de carrera por el corredor más rápido
Mínimo dos estaciones por día
El mismocamino no debe ser transitado más de dos veces por carrera, solo si se trata de condiciones extremas (ejemplo: Clima extremo)
Corredor:
Nombre: Juan Martin Salazar
Edad: 22 años
P eso: 64kgTipologías Humanas:
Ectomorfo según Sheldom: cuerpo alargado donde las medidas son mayores longitudinalmente que transversamente, menos índice de grasa en el cuerpo y de contextura más firme, también denominadocontextura atlética.
Posición recta de montada, usada al momento de descender por terrenos no muy rocosos, dando mejor percepción del suelo.
Posicion de descenso, brazos flexionados que permitenmayor control en curva y piernas relajadas que permiten la continuidad de movimiento con la bicicleta.
A
B
C
D
E
F
1
215
15,5
73
88
18
54
2
174
6
89
76
10,5
42
3
162
54
71
45
7
49
4
80
34
91
35
562
5
19
80
6
28
6
25
60
16
7
10
39
36
8
19
27
23
9
3,5
143
60
10
28
90
11
23
Medidas del deportista:
ACOPLA95:
Según los percentiles de la tabla de los encuestados, lamasa corporal magra está en el percentil 65 mientras la estatura está en el percentil 76-77, lo que nos indica que las personas encuentadas la mayoría no realizan actividad física frecuente mente, loque lleva a que las medidas de las piernas, el abdomen, el pecho, brazos y otras partes sean mayores a pesar de la baja estatura; podemos pensar que la mayoría están en propensión a sobrepeso.
La...
Salidas individuales de los corredores
Mínimo 4 estaciones por evento
Mínimo de 20 minutos de carrera por el corredor más rápido
Mínimo dos estaciones por día
El mismocamino no debe ser transitado más de dos veces por carrera, solo si se trata de condiciones extremas (ejemplo: Clima extremo)
Corredor:
Nombre: Juan Martin Salazar
Edad: 22 años
P eso: 64kgTipologías Humanas:
Ectomorfo según Sheldom: cuerpo alargado donde las medidas son mayores longitudinalmente que transversamente, menos índice de grasa en el cuerpo y de contextura más firme, también denominadocontextura atlética.
Posición recta de montada, usada al momento de descender por terrenos no muy rocosos, dando mejor percepción del suelo.
Posicion de descenso, brazos flexionados que permitenmayor control en curva y piernas relajadas que permiten la continuidad de movimiento con la bicicleta.
A
B
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1
215
15,5
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28
90
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23
Medidas del deportista:
ACOPLA95:
Según los percentiles de la tabla de los encuestados, lamasa corporal magra está en el percentil 65 mientras la estatura está en el percentil 76-77, lo que nos indica que las personas encuentadas la mayoría no realizan actividad física frecuente mente, loque lleva a que las medidas de las piernas, el abdomen, el pecho, brazos y otras partes sean mayores a pesar de la baja estatura; podemos pensar que la mayoría están en propensión a sobrepeso.
La...
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