Energia Vital

EJERCICIO DE SENSIBILIZACIÓN
EJERCICIO: “YO VIVIENTE”
OBJETIVO: QUE SE CONOZCA A TRAVÉS DE SU ENERGÍA VITAL
GRADO DE RIESGO: 2
NÚMERO DE PARTICIPANTES: 16-30
TIEMPO:
CETRAMIENTO:
EJECUCIÓN:PREPROCESAMIENTO:
PROCESAMIENTO:
MATERIAL REQUERIDO: PINTURAS DIGITALES Y CARTULINA BLANCA
DESARROLLO:
Quédate ahí en donde estás y date cuenta cómo está tu cuerpo…cuál es tu postura...turespiración…qué te está pasando en este momento…no lo modifiques, sólo date cuenta.
Ahora cierra tus ojos y siente tu energía… esa energía que se mueve por tus pies… tus piernas… imagina un color que teguste y dáselo a esa energía… observa cómo se mueve y siéntela.
Ahora, siente también la energía, que baja por tu cabeza… la que te da inspiración, imaginación y dale un color…ahora mezcla los coloresde tus energías, a veces se tapan unas a otras…crean nuevas formas, pero siempre están ahí… como manantiales de agua fresca.
Entra en contacto con el milagro que eres.
No existe nadie exactamenteigual a ti.
Ahora identifica el tesoro que guardas en tu interior…y con amor y suavidad, descubre tus recursos, tu capacidad para ver, oír, tocar, saborear, oler, sentir, pensar, moverte y escoger.Observa lo que posees e imagina cómo puedes plasmarlo hoy.
Puedes lograrlo si dejas que tu yo pruebe todo lo que le llega, ingiriendo sólo lo que te sea posible asimilar…
A tu tiempo abre losojos… toma la cartulina que está frente de ti y siéntate alrededor de las pinturas que están en el centro… con ellas dibuja con los dedos lo que salga de ti… comparte con tus compañeros las pinturas.
Alfinalizar tu dibujo… Observa a tus compañeros… date cuenta cómo te sientes al hacerlo… como te sientes al ser observado… Date cuenta de lo que te sucede.
Ahora escoge una pareja con quién deseescomentar tu experiencia… tú la eliges o es a ti a quién te eligen… cómo te sientes con esto.
Elijan un lugar…cada uno tiene 5 minutos para comentar su experiencia.
PROCESAMIENTO:
Nuevamente...