Enfermedades cardiovasculares

2. Factores que influyen en la salud
No se deben confundir las causas de una enfermedad con los factores que la favorecen, pero es cierto que existe correlación entre estilos de vida y ciertasenfermedades. Podemos evitar algunos factores de riesgo; de eso se ocupa la medicina preventiva.
a) En primer lugar, influyen los factores ambientales, sobre todo, la disponibilidad de alimentos y deatención sanitaria, algo íntimamente unido al desarrollo socioeconómico.
b) En segundo lugar, necesitamos una alimentación sana como demuestra la película-documental: Super Size Me.
- Actividadindividual.
- Utiliza las calculadoras siguientes y redacta un pequeño informe sobre tu alimentación y cómo influye en tu salud:
Calculo del gasto energético basal (sin incluir actividad física).Calcula tu índice de masa corporal.
Calcula tu riesgo cardiovascular.
- Investiga qué come el alumnado del instituto en el recreo: date un paseo por el patio o por el bar y anota todas tusobservaciones; luego elabora un informe con tus conclusiones.
c) Además, una alimentación sana también favorece al medio ambiente (ver presentación).
d) El sedentarismo o falta de ejercicio repercutenegativamente en la salud.
Motivos para iniciar un programa de actividad física.
Juego multimedia.
Presentación: Consejos de ergonomía para trabajo de escritorio.
Vídeo: postura incorrecta y posturacorrecta (3' 30").
Vídeo sobre posturas ante el ordenador (2' 16'').
e) Sexualidad (Ver presentación sobre el SIDA).
f) Muy negativo es el impacto de las drogas sobre nuestra salud, tanto las ilegalescomo otras legales que están socialmente admitidas. Analiza los datos de consumo de drogas entre los adolescentes españoles y después estudia el problema del tabaco a partir de las 10 actividadessiguientes.


Observa este vídeo (2' 11") y realiza el experimento de la "botella fumadora". Escribe tus conclusiones.
¿Qué te estás fumando?Indica cuántos componentes tiene un cigarrillo.
Haz un...