enfermedades cardiovasculares

LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
INFARTO
Tratamiento
El tratamiento se basa, en primer lugar, en medidas de urgencia que han de tomarse de inmediato. Durante las primeras horas posteriores al infarto la probabilidad de restablecer la irrigación miocárdica por medio de medicamentos o de la dilatación de las arterias coronarias obstruidas es máxima. Posteriormente se llevan a cabo otrasmedidas en el curso de la asistencia médica al afectado en un centro sanitario.
Prevención
Usted puede prevenir un infarto cardiaco (infarto de miocardio) cuidando su corazón y evitando los factores de riesgo que propician la aparición de arteriosclerosis. Para ello, siga estas pautas:
Prescinda de la nicotina.
Siga una dieta adecuada.
Practique ejercicio con regularidad (por ejemplo, paseosdiarios de al menos 30 minutos).
Haga deporte de manera controlada. Las actividades más aconsejables para prevenir un ataque al corazón son:
Esquí de fondo
Footing
Ciclismo
Natación
Trate de llevar una vida libre de estrés.
Reduzca el sobrepeso si lo padece, o controle su peso.
Asegúrese de beber suficiente líquido (ingiera cada día entre 1,5 y 2 litros de agua).
Acuda a las revisionesperiódicas que le indiquen para realizar, por ejemplo, un ECG de esfuerzo.
Siga un tratamiento adecuado para la diabetes mellitus, la hipertensión arterial o el exceso de coreterol.

HIPERTENCION
Tratamiento
El mejor tratamiento de la hipertensión  es una buena prevención que evite su aparición. Para ello es fundamental seguir un estilo de vida cardiosaludable
 Los resultados no siempre reflejanuna reducción inmediata de la presión arterial, así que es necesario esperar un poco antes de plantearle al médico un cambio de medicación. 
  
Los fármacos antihipertensivos  están agrupados en varios tipos: 
1.Diuréticos. 
2. Inhibidores del sistema renina angiotensina (IECA). 
3. Antagonistas de los receptores de angiotensina (ARA-II) 
4.Calcioantagonistas. 
5. Betabloqueantes. 
6.Asociación de fármacos
Prevención
No fumes. El tabaco aumenta la presión arterial y la frecuencia cardiaca. Además, las personas hipertensas fumadoras multiplican el efecto perjudicial del tabaco. Dejar de fumar tiene unos efectos positivos superiores a cualquier medicación para la hipertensión. 
  
Cuidado con el alcohol. El consumo moderado de alcohol (un vaso de vino al día en las comidas)puede ser beneficioso, pero si es excesivo provoca el incremento de la presión arterial y otras alteraciones perjudiciales para el corazón y otros órganos. 
  
Controla tu peso. El sobrepeso es una causa de hipertensión.  Bajar de peso reduce la presión arterial y disminuye el riesgo cardiovascular y el de desarrollar diabetes. 
  
Ejercítate. Realizar ejercicio físico regular consigue bajarlas cifras de presión arterial. Además, aumenta la masa muscular y la capacidad de esfuerzo, ayuda a controlar el peso y logra disminuir el riesgo cardiovascular. 
  
Práctica una dieta cardiosaludable. Quienes presentan hipertensión deben disminuir el consumo de sal y alimentos que la contengan. También es necesario consumir frutas, verduras, legumbres, frutos secos, pan y otros cereales. Porúltimo, usar aceite de oliva como grasa principal e incrementar la ingesta de aves y pescado en detrimento de las carnes rojas.
TRIGRICERIDOS ALTOS
Tratamiento
El tratamiento requiere la reducción de los niveles de triglicéridos. Para ello es necesario que hagas modificaciones en tu dieta que te ayuden a reducir las grasas y el colesterol.
Prevención
En resumen, para mejorar nuestros nivelesde triglicéridos es fundamental optar por estilo de vida saludable, que incluya una dieta adecuada, dejar de fumar y hacer ejercicio regularmente, al menos 20 a 30 minutos de ejercicio aeróbico, como caminar, correr, nadar o montar en bicicleta, tres veces a la semana. Además, hay que perder peso en caso de obesidad o sobrepeso y controlar la diabetes si está presente.
ANGINA
Tratamiento
El...