Enfermedades De La Voz

Cuidados de la voz |
1. No hable por encima del ruido ambiente (perderá siempre) |
2. Manténgase bien hidratado (beba dos litros de agua diarios) |
3. Evite las bebidas dealta graduación y el humo del tabaco (propio y ajeno) |
4. Disminuya su permanencia en lugares con aire acondicionado |
5. No use la voz hablada fuera de su tono habitual, odemasiado atropelladamente |

Enfermedad | Prevención |
Cáncer | Evite fumar o cualquiera otra forma de exposición al tabaco. Asimismo, reduzca o evite el consumo dealcohol. |
Crup | El hecho de tratar de evitar las infecciones de las vías respiratorias superiores durante las épocas de gripe y de resfriados puede servir, al igualque lavarse las manos, evitar el contacto con personas con resfriados o gripe y evitar también los recintos muy concurridos. |
Difteria | El recurso más eficaz contra la enfermedad es lavacunación en niños y adultos. |
Laringitis crónica | • No fumar.
     • Evitar respirar humos irritantes y polvo.
     • Tomar agua, jugos de frutas y té.
     • No mojarsecuando llueva; si no puede evitarse, hay que bañarse lo más pronto posible con agua caliente.
     • Tomar vitamina C. |
Disfonía | Se Puede Enfocar Desde La Evitación Y/OEliminación De: * Agentes Externos: Tabaco, Alcohol, Comidas Y Bebidas Fuertes O Demasiado Calientes O Frías, Cambios Bruscos De Temperatura, Ambientes Ruidosos Que Obligan A ForzarLa Voz, Situaciones De Estrés… * Hábitos Incorrectos: * Respirar Por La Boca * Hablar Más Alto O En Un Tono Inadecuado, * "Carraspear" O Toser Frecuentemente,* Chillar, Gritar Frecuentemente, ... * Hablar Susurrando * Hablar Mientras Se Realiza Un Esfuerzo Físico Importante (Ej. Levantar O Moverse Con Algo De Peso) |