Enfermedades De Oficina

Introducción
Este trabajo de investigación sobre algunas “Enfermedades Profesionales y Ocupacionales” tiene como objetivo conocer las diferentes enfermedades, como tratarla y cual es la mejor manera de evitarlas. Este trabajo va especialmente dirigido a las personas que trabajan en la oficina en especial a los y las secretarias, ya que el lugar de trabajo y todas las tareas que en este serealizan se dan mayores probabilidades de que se produzcan algunas enfermedades.
Al trabajar con las herramientas de trabajo tales como el teclado, el ratón, la pantalla de la computadora y hasta la silla se necesita tener una buena postura para no sufrir muchas de las enfermedades a continuación.
Es importante mencionar que el trabajo de una oficina es extenuante y que por ello se necesita conocerla forma de identificar las enfermedades que podríamos poseer tan solo por una mala postura o el simple hecho de no agacharnos de la manera correcta y si ya se poseen las enfermedades saber cual es la manera correcta de tratarlas ya que existen muchos tratamientos “caseros” que lo que en realidad provocan es que se agrave la enfermedad y si afortunadamente gozamos de una buena salud estar altanto de cuales son las medidas de prevenirlas.


Enfermedad degenerativa del Disco Cervical
¿Qué la provoca?
Debida al estrés la cual se presenta en oficios que requieren posturas incómodas del cuello o permanencia en una posición estática tales como operar computadores o conducir. Los síntomas característicos son dolor agudo o de aumento gradual a nivel de nuca o interescapular alto, másintenso en la noche o al mantener la cabeza fija.
¿Qué tratamiento se requiere?
Se da la implementarse del uso de collarín cervical blando, AINES o acetaminofén + codeína acompañado de calor y masaje durante la primera semana. Si se acompaña de una radiculopatía puede considerarse la extirpación del disco, corpectomía o laminoplastia.
¿Cómo evitarlas?
Realizar ejercicios antes y durante lasactividades en que se mantenga el cuello en una posición o posiciones incómodas además, dormir en sillón blando con el torso a 45°.

Tendinitis
¿Qué la provoca?
Ciertos tipos de tendinitis suelen producirse por sobreuso, haciendo movimientos repetitivos continuamente sin una debida postura, o en el caso de la tendinitis aquílea, agravada por la presión del calzado. Con frecuencia se debe pordisminución de la vascularización de los tendones en personas de edad adulta.
¿Qué tratamiento se requiere?
El tratamiento consiste en el reposo (a veces mediante férulas o inmovilizaciones), y en ocasiones infiltraciones con corticoide.

¿Cómo evitarlas?
* Evitar movimientos repetitivos y el uso excesivo de una extremidad.
* Realizar ejercicios de calentamiento lentos antes de una actividadagotadora.
* Mantener todos los músculos fuertes y flexibles
Sinusitis
¿Qué la provoca?
La sinusitis aguda generalmente es causada por una infección bacteriana en los senos paranasales que resulta de una infección de las vías respiratorias altas. 
¿Qué tratamiento se requiere?
Las infecciones de los senos paranasales generalmente requieren de una combinación de medicamentos. Además de unantibiótico adecuado cuando se ha demostrado que la sinusitis está relacionada con una infección bacteriana.
¿Cómo evitarlas?
La mejor manera de prevenir la sinusitis es evitando o tratando rápidamente la gripe y los resfriados:
* Comer mucha fruta y verduras, que son ricas en antioxidantes y otros químicos que pueden reforzar el sistema inmunitario y ayudar al cuerpo a resistir infecciones* Vacunarse anualmente contra la influenza
* Reducir el estrés
* Lavarse las manos con frecuencia, particularmente después de darle la mano a otros

Rinitis
¿Qué las provocan?
Cuando la rinitis alérgica es causada por alérgenos de exterior, como el polen de árboles, pastos y hierbas, se la llama “rinitis alérgica estacional” (fiebre de heno). La rinitis puede producirse a lo...