Enfermedades musculares comunes

ENFERMEDADES MUSCULARES
COMUNES

Wendy Jaramillo
Sebastián Gómez
Julián hoyos

¿QUÉ ENTENDEMOS POR UNA LESIÓN MUSCULAR?
De forma generalizada, es todo aquel tipo de lesión producido cuandoun músculo
soporta una carga de actividad excesiva o realiza un movimiento inesperado
y brusco, forzándolo por encima de su capacidad. El músculo afectado queda
distendido o desgarrado. Lo que comúnmenteconocemos como tirón.

síntomas


de las lesiones musculares son el dolor agudo, la hinchazón normalmente
ligera y, dependiendo de su intensidad, la hemorragia interna. Existen dos
tipologías. Por un ladotenemos las distensiones, donde las fibras musculares se
elongan más allá de sus límites de elasticidad, pero sin llegar a la rotura. Y por el
otro, el desgarro, donde las fibras sí se rompen, de formaparcial o, en el peor de
los casos, total.

¿QUÉ CAUSA LAS LESIONES
MUSCULARES?
Hay factores internos y externos. Entre los primeros, destacan
la falta de equilibrio entre el nivel de sales y deelectrolitos, la falta de energía muscular (agotamiento de
las reservas de glucógeno) o una alimentación
inadecuada antes o durante el ejercicio deportivo. Los
factores externos incluyen golpes y caídas,así como
temperaturas muy frías o húmedas para nuestro cuerpo. Por
eso el calentamiento es un factor esencial para evitar las
lesiones.

CUANDO LA LESIÓN ES CAUSADA POR EL SOBREESFUERZO
DEL MÚSCULO,NOS ENCONTRAMOS  CON DOLENCIAS
TALES COMO:

Calambres- La común “rampa” también es causada por el sobreesfuerzo muscular,
debido a un calentamiento insuficiente, la deshidratación o la fatiga. Esuna
contracción muscular involuntaria, muy dolorosa, aunque su duración no suele ser
muy prolongada.
Contracturas- Un tipo de contracción más grave y prolongada de las fibras
musculares, que surgesúbitamente por culpa de la fatiga generalizada. Dura días,
en los que se tiene la sensación de que el músculo está “montado” o “hecho una
bola”.

LOS LUGARES MAS FRECUENTES DE LAS
LESIONES SON 

...