Enfermedades Ocupacionales

ENFERMEDADES OCUPACIONALES
Enfermedad Ocupacional N°1: LUMBAGO
 Descripción: Tipo de Patología.
La lumbalgia es una molestia localizada en la zona lumbar o parte baja de la
espalda que dependiendo de como se manifieste el dolor produce un bloqueo
en toda la zona e impide realizar cualquier movimiento. Generalmente se
produce por realizar falsos movimientos, esfuerzos mal dosificados otrabajar
constantemente en posturas forzadas obligando a la espalda a mantener una
posición incorrecta que mantiene esta zona lumbar en constante tensión y,
aunque no forcemos la espalda con cargas pesadas, obligamos a la columna
a soportar mucho peso sobre esta zona con la consiguiente fatiga muscular,
provocando dolor y pudiendo desencadenar otra patología mayor.
Las causas del dolor crónicode espalda son múltiples. Los trastornos
mecánicos de las articulaciones de la columna lumbar son con gran
diferencia los más frecuentes. La sociedad actual se caracteriza por una
tendencia

progresiva

al

sedentarismo.

Este

sedentarismo

pro voca

secundariamente una atrofia muscular así como una tendencia a la obesidad.
Estos mecanismos asociados a posturas lesivas en elambiente laboral y
familiar conducen a un aumento de tensión a nivel de la parte inferior de la
espalda.
Los músculos y los ligamentos atrofiados por la falta de ejercicio no son
capaces de facilitar adecuadamente la estabilidad de la columna lumbar.
Esta inestabilidad, que se manifiesta al tener que resistir impactos
extrínsecos, provoca dolor y espasmos musculares (contracturas). Si en estafase no solucionamos el problema, terminaran produciéndose cambios
degenerativos a nivel de la articulación intervertebral (artrosis de carillas
articulares), patologías discales con deshidratación, protrusión o hernia
discal.

 Factores de riesgos laborales que la originan.
Entre los factores de riesgo más frecuentes tenemos: Trabajos que requieren
sobre esfuerzo físico, y/o posicionesdisergonómicas, sedentarismo,
sobrepeso, falta de tonicidad abdominal, tabaquismo, personas que levantan
peso, conductores, estreñimiento, depresión, ansiedad, emociones negativas
contenidas, reglas dolorosas, carencias de vitaminas del grupo B y de ácidos
grasos omega 3 y 6, mal gesto al correr, déficit de técnica, entre otras.
 Zona Afectada.

Región lumbar en un esqueleto humano.

2 Ejemplos que describe la adquisición de la misma.
CARGA PESADA:
Correcto:
Doblar las rodillas no la espalda. Flexionar las rodillas y colocar el objeto lo
más cerca posible al cuerpo para evitar una sobrecarga d e la columna.
Mantener los pies separados para aumentar la base de sustentación y
mejorar el equilibrio. Una vez cogido, elevar el objeto, utilizando
preferentemente la extensiónde las rodillas y extremidades superiores y nos
levantamos evitando siempre el movimiento de la columna, para evitar
sobrecargarla.
Incorrecto:
Levantar los objetos flexionando la columna hacia delante con las piernas
extendidas. Elevar pesos mediante un gesto brusco.

FRENTE AL ORDENADOR:
Correcto:
Con la espalda apoyada en el respaldo de la silla y las rodillas a la altura de
lascaderas, sitúa ambos antebrazos y muñecas en el escritorio. El monitor
nunca debe quedar a un lado, siempre al frente y a la altura de los ojos. La
mesa a la altura de los codos, utilizar sillas con apoyo lumbar regulable, pies
apoyados en el suelo o reposapiés.
Incorrecto:

3

Doblar la columna hacia delante. Girar el tronco lateralmente. Sentarse al
borde de la silla.

4

EnfermedadOcupacional N°2: LESIONES DE HOMBRO
 Descripción: Tipo de Patología.
El hombro es la parte donde se une el brazo con el torso, está compuesta de
tres huesos: la clavícula, los omóplatos y el húmero. Los hombros son las
articulaciones con más movilidad en el cuerpo. También pueden ser
inestables debido a que la cabeza del hueso del brazo es mayor que la
cavidad que la aloja. Para permanecer...