enfermedades por no tener dieta balanceada

INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGIA
DE ADMINISTRACION INDUSTRIAL
EXTENSION VALENCIA – AMPLIACION SAN JOAQUIN






ENFERMEDADES CAUSADAS POR NO TENER UNA DIETA BALANCEADA Y UN EJERCICIO FISICO NO ADECUADO



SECCION “61” MONTANO ISABELMONTOYA JOSE
NORIEGA CARLOS
ORTEGANO IVONNE
RACERO ENDER
PEÑA MICHAELENFERMEDADES CAUSADAS POR NO TENER UNA DIETA BALANCEADA

Una alimentación saludable es aquella que contiene todos los nutrimentos que el individuo necesita, en cantidad y proporción adecuada.
Se sabe que los determinantes de la salud son muchos; unos de índole biológico, otros se relacionan con el medio ambiente y el estilo de vida, siendo la alimentación y la nutrición, junto con laactividad física factores muy determinantes para la salud.
A continuación, algunas de las enfermedades más comunes por mantener una alimentación no balanceada:
Obesidad:
La obesidad es el padecimiento relacionado con la alimentación más común en el mundo. Se considera que una persona es obesa si su peso es 30% más alto que el peso normal aceptable, de acuerdo con la estatura, sexo yedad.
La obesidad se origina por una combinación de exceso de comida, y falta de actividad física. Si se come más energía de la que se gasta, ese excedente de calorías se almacena en el cuerpo como grasa, esto trae como consecuencia el aumento de peso.

Enfermedades Cardiovasculares:
Estas enfermedades son consecuencia de la interrupción de la corriente sanguínea al corazón y delcorazón al cuerpo.
La principal causa de esto es la Ateroesclerosis que es el endurecimiento y oclusión de las arterias. Este endurecimiento se relaciona con un deposito graso que forma una placa llamada Ateroma, que esta presente en las paredes de las arterias. Este Ateroma se desarrolla lentamente durante muchos años, pero crece con mayor rapidez en personas fumadoras y en quienes tienenniveles muy altos de colesterol.



Hipertensión Arterial:
Es el término empleado para describir la presión arterial alta.
La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo. La hipertensión, puede ser ocasionada por daños en el riñón, desequilibrios hormonales y obesidad.
Los factoresde riesgo de la Hipertensión Arterial Esencial son:
Alto consumo de Sal, Modo de vida sedentario, Fumar cigarrillos (tabaco), Abuso del alcohol, Altos niveles de grasa saturada en la dieta, Obesidad, Estrés, Bajo peso de nacimiento, Diabetes mellitus, entre otros.

Diabetes Mellitus:
La diabetes mellitus (DM) es un conjunto de trastornos metabólicos, que afecta a diferentes órganos ytejidos, dura toda la vida y se caracteriza por un aumento de los niveles de glucosa en la sangre. La glucosa es una fuente de energía muy importante para el organismo, sin embargo, si se encuentra en exceso es malo.
En cuanto a la alimentación es conveniente evitar:
Carbohidratos simples como el azúcar, la panela, miel, melazas, chocolates, postres endulzados con azúcar, helados,bocadillos, mermeladas, dulces en general y gaseosas corrientes. También son inconvenientes las grasas de origen animal como las carnes grasas, embutidos, mantequilla, crema de leche, mayonesas, manteca, tocino de piel de pollo y quesos doble crema.

Gastritis:
Gastritis es la inflamación de la mucosa gástrica, que en la gastroscopia se ve enrojecida, presentándose en forma de manchas rojizas,...