Enfermedades Producidas Por Una Mala Alimentación

 
Enfermedades causadas por una mala alimentación¿Cómo se pueden prevenir?
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Obesidad
: Evitar el consumo abusivo de azúcares, grasas, bebidas alcohólicas y practicardeporte.
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Enfermedad del aparato circulatorio
: Disminuir la ingesta de alimentos ricos en colesterolcomo carnes y quesos grasos, huevos, grasas animal, y pescado azul.
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-Cáncer
: No tomar aceites que se hayanutilizado varias veces y alimentos ahumados.Estimular el movimiento intestinal, ingerir alimentos ricos en fibra

VIGOREXIA
Es un trastorno mental no estrictamente alimentario, pero que sí comparte lapatología de la preocupación obsesiva por la figura y una distorsión del esquemacorporal.Los síntomas más frecuentes son:
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Mirarse constantemente en el espejo y aún así sentirse enclenques
• Invertir todas las horas posibles en hacer deportes para aumentar la musculatura
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Pesarse varias veces al día y hacer comparaciones con otras personas que hacenfisicoculturismo
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La enfermedad deriva en un cuadro obsesivo compulsivo, que hace que elvigoréxico se sienta fracasado, abandone sus actividades y se encierre en ungimnasio día y noche
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También siguen dietas bajas en grasas y ricas enhidratos de carbono y proteínaspara aumentar la masa muscular, por lo que corren mayor riesgo de abusar desustancias como hormonas y anabolizantes esteroides

ANOREXIA NERVIOSA
Es una enfermedad mental que consiste en una pérdida de peso derivada de unintenso temor a la obesidad y conseguida por la propia persona. Afecta en sumayoría a mujeres jóvenes entre 14 y 18 años.Los síntomas másfrecuentes son:* Miedo intenso a ganar peso, manteniéndolo pordebajo del valor mínimo normal
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Escasa ingesta de alimentos o dietas severa
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Imagen corporal distorsionada
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Sensación de estar gorda cuando se está delgada
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 Gran pérdida de peso (frecuentemente en un período breve de tiempo)
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Sentimiento de culpa o desprecio por haber comido
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Hiperactividad y ejercicio físico excesivo
•Pérdida de la menstruación
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Excesiva sensibilidad al frío
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 Cambios en el carácter (irritabilidad, tristeza, insomnio, etc.)

BULIMIA NERVIOSA
Es un trastorno mental que se caracteriza por episodios repetidos de ingestaexcesiva de alimentos en un corto espacio de tiempo, seguido del vómitoprovocado. La preocupación exagerada por el control del peso corporal, lleva a lapersona afectada aadoptar conductas inadecuadas y peligrosas para su salud.Ataca especialmente a mujeres jóvenes, aunque algo mayores que las que padecenanorexia.Los síntomas más frecuentes son:
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Comer o "atragantarse" compulsivamente y a escondidas
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Preocupación constante en torno a la comida y el peso
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Conductas inapropiadas para compensar la ingesta excesiva: uso excesivo 


• Beriberi, enfermedadcausada por una deficiencia en la dieta de vitamina B1. Se caracteriza por neuritis, atrofia muscular, mala coordinación, y con el tiempo parálisis. La muerte suele deberse a una insuficiencia cardiaca. La enfermedad ataca en especial en aquellas zonas de Oriente donde la alimentación se basa en arroz molido. La recuperación es rápida cuando se restablecen en la dieta las proporciones adecuadas devitamina B1


• OBESIDAD~> Acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, hipertrofia general del tejido adiposo.

• La hipertensión arterial es el aumento de la presión arterial de forma crónica. Es una enfermedad que no da síntomas durante mucho tiempo y, si no se trata, puede desencadenar complicaciones severas como un infarto de miocardio, una hemorragia o trombosis cerebral, lo quese puede evitar si se controla adecuadamente. Las primeras consecuencias de la hipertensión las sufren las arterias, que se endurecen a medida que soportan la presión arterial alta de forma continua, se hacen más gruesas y puede verse dificultado al paso de sangre a su través. Esto se conoce con el nombre de arterosclerosis.

• La diabetes es una enfermedad crónica que aparece debido a...