Enfermedades respiratorias más comunes

Enfermedades respiratorias más comunes

Gripa.
Resfriado común.
Influenza.
Amigdalitis o enfermedad en las anginas.
Rinofaringistis.
Asma.
Bronquitis.
Pulmonía.
Otitis.Tuberculosis
Síntomas generales

Las principales manifestaciones de estas enfermedades son:

Tos.
Estornudo.
Dolor de cabeza.
Dolor de garganta.
Dolor de oídos.
Aumento de la temperatura.Malestar general.
Recomendaciones si te enfermas

Abrigate.
No te expongas a cambios de temperatura o al frío.
Descansa.
Quédate en casa y si te es posible evite acudir a tu trabajo, escuela,lugares públicos o de gran concentración como teatros, cines, bares, terminal de autobuses, metro, etc.; así evitarás contagiaer a los demás.
Alimentate bien, come bastante fruta y verdura ricas envitamina A y C como zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña entre otros.
Toma mucha agua limpia y hervida.
Cubrir nariz y boca con pañuelos desechables al toser oestornudar.
Lávate las manos para proteger a las demás personas.
No saludes de forma directa (de beso o mano) para no contagiar a otras personas.
Evitar el contacto con niños ancianos o personas conenfermedades crónicas.
Lava tus utensilios después de comer con agua caliente y jabón para matar los microbios.
Acuda a tu unidad de salud más cercana o consulta a tu médico, especialmente niños yancianos con fiebre alta, debilidad generalizada, dificultad al respirar, tos seca persistente y dolores musculares.
Sigue el tratamiento que el médico te recomiende y termínalo. Muchas veces encuanto nos empezamos a sentir mejor suspendemos los medicamentos, acción errónea porque los microbios pueden reproducirse nuevamente y como nuestras defensas están bajas, la enfermedad puede ser más grave.Cómo prevenir enfermedades respiratorias

Para prevenirlas es recomendable utilizar bufandas o cubre bocas al salir a la calle.
No te expongas a cambios bruscos de temperatura.
Alimentate...