enfermedades

Enfermedades respiratorias más comunes
Gripa.
• Resfriado común.
• Influenza.
• Amigdalitis o enfermedad en las anginas.
• Rinofaringistis.
• Asma.
• Bronquitis.
• Pulmonía.
•Otitis.
• Tuberculosis
Síntomas generales
Las principales manifestaciones de estas enfermedades son:
• Tos.
• Estornudo.
• Dolor de cabeza.
• Dolor de garganta.
• Dolor de oídos.
• Aumentode la temperatura.
• Malestar general.

Recomendaciones si te enfermas
Abrigate.
• No te expongas a cambios de temperatura o al frío.
• Descansa.
• Quédate en casa y si te es posible eviteacudir a tu trabajo, escuela, lugares públicos o de gran concentración como teatros, cines, bares, terminal de autobuses, metro, etc.; así evitarás contagiaer a los demás.
• Alimentate bien, comebastante fruta y verdura ricas en vitamina A y C como zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña entre otros.
• Toma mucha agua limpia y hervida.
• Cubrir nariz y boca conpañuelos desechables al toser o estornudar.
• Lávate las manos para proteger a las demás personas.
• No saludes de forma directa (de beso o mano) para no contagiar a otras personas.
• Evitar elcontacto con niños ancianos o personas con enfermedades crónicas.
• Lava tus utensilios después de comer con agua caliente y jabón para matar los microbios.
• Acuda a tu unidad de salud más cercana oconsulta a tu médico, especialmente niños y ancianos con fiebre alta, debilidad generalizada, dificultad al respirar, tos seca persistente y dolores musculares.
• Sigue el tratamiento que el médicote recomiende y termínalo. Muchas veces en cuanto nos empezamos a sentir mejor suspendemos los medicamentos, acción errónea porque los microbios pueden reproducirse nuevamente y como nuestrasdefensas están bajas, la enfermedad puede ser más grave.

Cómo prevenir enfermedades respiratorias
Para prevenirlas es recomendable utilizar bufandas o cubre bocas al salir a la calle.
• No te...