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AUMENTO DE PESO EN EL EMBARAZO
En cualquier caso, existen ciertos parámetros que puedes tener como referencia, para saber cuanto debes aumentar de peso en elembarazo:
Aumento de peso en las semanas del primer trimestre de embarazo:
Del 1º al 4º mes,  se aumenta en promedio 1,350 kilogramos, es decir, unos 100 a 125 gramossemanales en promedio, aunque lo más probable es que las primeras semanas no engordes e incluso puede que adelgaces, por lo que este incremento se producirá recién en lasúltimas semanas del primer trimestre.
Aumento de peso durante las semanas del segundo trimestre de embarazo:En esta etapa del embarazo puede que el aumento de peso seamás regular, por lo que probablemente engordes entre 250 y 300 gramos semanales.
Del 4º al 5º mes, se engorda aproximadamente 1,700 kilogramos
Del 5º al 6º mes, seproduce un incremento de alrededor de 1,700 kilogramos
Aumento de peso en las semanas del último trimestre de embarazo: Es cuando se produce el mayor aumento de peso.En promedio medio kilo semanal.
Del 6º al 7º mes, se aumenta aproximadamente 2,500 kilogramos
Del 7º al 8º mes, se engordan en promedio otros 2,000 kilogramos
Enel transcurso del 9º mes se puede aumentar alrededor de 1,700 kilogramos
Este aumento de peso, que en total representa unos 11 kilos durante todo el embarazo, es elque en promedio podrías aumentar si estás en tu peso. En cambio, si tienes sobrepeso o estás obesa, el aumento de peso ideal  en todo el embarazo, debería ser inferiora 11 kilos, pero en ningún caso inferior a 7 kilos.  Controla tu peso, pero evita extremos, tu bebé necesita nutrientes. Ya podrás adelgazar cuando nazca el bebé.