ENFERMERA

Toma medidas y protégete de la Gripe A

Unos simples gestos te ayudan a prevenir el contagio

¿Qué es
una gripe y
qué es una
pandemia?

Según la Organización Mundial
de la Salud (OMS), en España
el efecto de la enfermedad es
leve y evoluciona sin complica­
ciones. La propagación inter­
nacional del virus persistirá en
las próximas semanas y me­
ses, por lo que hay que estaralerta, pero sin alarmas, sien­
do muy útil saber cómo pode­
mos frenar su avance y evitar
su contagio.
En España todas las medidas
de prevención están activadas
y nuestro Sistema Nacional de
Salud está preparado para
afrontar la situación.

Una gripe es una enfermedad infecciosa cau­
sada por un virus, que se manifiesta funda­
mentalmente con síntomas respiratorios. Una
pandemia es unaepidemia que afecta a mu­
chos países al mismo tiempo.
La gripe pandémica A/H1N1 la produce un
virus, tiene síntomas similares a la gripe
estacional, y se considera pandémica porque,
al estar causada por un nuevo subtipo del
virus de la gripe, no estamos inmunizados
aún y hay mucha gente que estará en riesgo
de contraerla.

Son similares a los de la gripe estacional: fiebre,
malestargeneral, escalofríos, dolor muscular y tos.
Puede haber también un aumento de la secreción nasal,
dolor de garganta, náuseas, vómitos y diarrea. Si
presenta estos síntomas, acuda a su médico. Es reco­
mendable, al pedir cita, solicitar información sobre si
hay algún dispositivo especial en su centro de salud o
consultorio para atender los casos de gripe.

¿Cuáles
son los
síntomas?DIFERENCIAS ENTRE LA GRIPE Y EL RESFRIADO COMÚN
SÍNTOMAS

RESFRIADO COMÚN

GRIPE

Fiebre

Poco frecuente

Casi siempre fiebre alta y dura varios días

Dolor de cabeza

Poco frecuente

Muy frecuente

Dolores generalizados

Leves

Muy frecuente

Fatiga, debilidad...

A veces

Habitual y puede durar varios días

Cansancio extremo

Nunca

Habitual principalmente alprincipio

Estornudos

Casi siempre

A veces

Congestión nasal

Frecuente

A veces

Dolor de garganta

Frecuente

A veces

Tos

Tos áspera o perruna

Frecuente y puede ser severa

¿Hay grupos
de población
más débiles
frente a la
infección?

Como en cualquier
gripe, la inmensa
mayoría de quienes
enfermen se cura­
rán sin secuelas,
pasados unos días.

No obstante,hay algunos grupos de personas que
tienen más riesgo de padecer un cuadro grave:
niños y adultos con enfermedades crónicas, niños
en tratamiento prolongado con aspirina, personas
muy obesas y mujeres embarazadas, por lo que
deben de extremar las precauciones y seguir las
normas de prevención recomendadas.

¿Cómo
se contagia?

• El virus se transmite a través de las pequeñas gotas
quesalen de la nariz o de la boca de una persona
enferma de gripe al hablar, toser o estornudar sin
taparse la boca y la nariz con un pañuelo.
• Superficies: si una persona tose o estornuda en la
mano y luego toca un objeto o superficie (barandillas,
manivelas de puertas, teclados y ratones de ordenador,
teléfonos...), el virus permanece en lo que ha tocado,
por lo que, si otro individuo entraen contacto con
ello, llevándose su mano a boca o nariz, se puede
contagiar también.

Medidas
preventivas
para evitar
contagiar y ser
contagiados

Medidas de higiene:

Medidas en nuestro entorno:

Otras medidas:

• Cubra su boca y nariz al
toser y estornudar con
pañuelos de papel y tíre­
los a la basura.

•Ventile diariamente la casa,
habitaciones y espacios co­
munes.

•Si tiene gripe, quédese
en casa 7 días y evite los
lugares donde haya mu­
cha gente.

• Si no tiene pañuelo de
papel, tosa y estornude
sobre la manga de su ca­
misa para no contaminar­
se las manos.
• Evite tocarse con las ma­
nos los ojos, la nariz o la
boca.
• Evite saludar dando la
mano o con besos.
• Lávese las manos frecuen­
temente con jabón (duran­
te 15-20 segundos), y...