enfermera

1. ENCABEZADO
Los beneficios de tener una Actividad Física periódica son altamente superiores respecto a una vida más bien relajada, en la que no ejercitamos nuestro cuerpo y en cambio pasamosmucho tiempo en inactividad, por lo que una de las prácticas recurrentes y recomendables es justamente la elección de un Deporte como el voleibol, baloncesto, para practicar, y teniendo la constancia dedisfrutarlo varias veces al mes. el correr y hacer calentamientos antes del deporte son como unas reglas básicas para evitar lesiones

2 DESCRIPCION DEL TEMA

2.1 MOMENTO INICAL: Los beneficiosque trae el Deporte en la Salud están relacionados justamente a la ejercitación, pudiendo no solo contar con Entrenamientos relativos a la práctica del mismo, sino también a simplemente la practica delDeporte de Recreación, simplemente por diversión y disfrutándolo con amigos, en familia o bien practicándolo en algún lugar . Una vida ligada al deporte y la actividad física periódica tenemos alSedentarismo Físico, siendo considerado como la carencia de actividad física de variada intensidad, siendo esta costumbre la responsable de una Vulnerabilidad en la Salud, impidiendo al cuerpo a ofreceruna respuesta favorable ante una variada cantidad de trastornos, sobre todo en lo que respecta a Enfermedades Cardiovasculares.
2.2 MOMETO CENTRAL

La práctica del deporte ayuda a disminuir unagran cantidad de enfermedades tales como Infartos de Miocardio, además de lograr una reducción del Peso Corporal, siendo justamente una de las formas de prevenir la Obesidad, además de beneficiar alcuerpo con una mayor Movilidad Articular, sumado a incrementar las Capacidades de Reacción de nuestro cuerpo y poder mejorar las Habilidades Corporales.
Además, el Deporte ayuda a la Salud en lo querespecta a nuestro día a día, contribuyendo a eliminar la Sensación de Cansancio que podemos sufrir si no lo practicamos frecuentemente, además de eliminar la Sensación de Malestar que puede aquejar a...