Enfermeria

A. ¿Qué es la insulina y para qué sirve?
La insulina es una hormona procedente del páncreas que se encarga de que las células reciban la glucosa necesaria para la síntesis de tejidos. La granimportancia de esta hormona es que es la hormona más anabólica del cuerpo humano, esto quiere decir que es la gran encargada de la síntesis o construcción de moléculas mayores a partir de moléculaspequeñas: Esta hormona recoge glucosa de la sangre y la lleva a los tejidos para que tengan la energía necesaria para la síntesis. Cuando comemos, aumenta la glucosa sanguínea con el consiguiente aumento deinsulina. Los niveles de esta hormona descienden a medida que desciende el nivel de glucosa hasta alcanzar el pico mínimo por la mañana, cuando han pasado varias horas desde la última comida. Lainsulina actúa de forma antagónica o contraria a otro grupo de hormonas cuyo efecto es el de aumentar los niveles de glucosa en sangre (hormonas hiperglucemiantes), como el glucagón.
B. Picos de insulina:La insulina evita el catabolismo, o fase contraria al anabolismo, la destrucción de tejidos para obtener energía. Cuando se produce un pico de insulina fisiológico, el catabolismo no se produceporque no se necesita degradar tejidos para obtener energía, y además se estimula la síntesis proteica, o construcción de músculo. Sobra decir por qué esto es muy importante en musculación, pero es muyimportante señalar que además de músculo también se estimula la síntesis de grasas, a partir de los carbohidratos que el cuerpo ha ingerido y que no necesita.

Por este motivo es vital hacer dieta concuidado y midiendo las calorías que necesita el paciente.



Cuándo y cómo producir un pico de insulina
En fase de desarrollo muscular, debemos conocer la importancia de la insulina y sus picos.Uno de los momentos en que es importante producir un pico es en el post-entreno.
-Tras un duro entrenamiento, los niveles de glucógeno muscular se encuentran bajo mínimos, por lo que con un...