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La mayoría de las personas les gustaría tener mejor memoria y preocuparse de olvidarse de las cosas a medida que envejecen. Pero ¿sabía usted que hay diferentes tipos de memoria? Y cuando uno o másde estos tipos de memoria empieza a fallar, hay algunas cosas simples que todos podemos hacer para mejorar su memoria.
Lo que la mayoría de la gente piensa que la memoria es, de hecho, cincocategorías diferentes de memoria. Nuestra capacidad de recordar cosas del pasado, es decir, años o días atrás, depende de dos tipos de memoria: la memoria remota y la memoria reciente, respectivamente: Pienseen cumpleaños-lo del año pasado hiciste? Si usted puede recordar que usted está utilizando su memoria remota. Por otro lado, si usted no puede recordar lo que comió en el almuerzo de ayer, eso es unproblema de la pizca la memoria reciente: Pero también hay otras situaciones en las que usamos nuestra memoria. Al tomar una prueba de que tenemos que recurrir a la memoria semántica, la suma de losconocimientos adquiridos. O si queremos recordar que hacer o usar algo en el futuro, ya sea en minutos o días después, este utiliza nuestros inmediatos y futuros recuerdos, respectivamente. ¿Alguna vezha tratado de recordar un número de teléfono que recibió de su operador, pero luego olvidarse de él inmediatamente después? Eso sería una memoria inmediata defectuosa. Pero si usted puede recordarfácilmente para satisfacer sus amigos para comer la semana que viene, significa que por lo menos su memoria prospectiva se encuentra en buen estado de funcionamiento.
Muchas personas piensan que eldesarrollo de una mala memoria es inevitable a medida que envejecemos, pero esto no es realmente el caso. De los cinco tipos de memoria inmediata, a distancia, y potenciales (si se subvencionan con señalescomo memos) no se degradan con el tiempo. Pero, ¿cómo podemos evitar una disminución de las semánticas, reciente y sin ayuda posibles recuerdos? El secreto parece ser la actividad. Los estudios...