Enojo

Enojo
Mantenerte sereno y no enojarte por pequeños malentendidos que pueden surgir en el hogar, en el trabajo, conduciendo o manejando el coche, etc., no siempre es sencillo y a veces puedes -ypuedo- perder los nervios. Entonces ¿Cómo puedo lograr no enojarme ante estas situaciones?

Si pones en práctica lo que te voy a mostrar en este artículo adquirirás un recurso para controlarsituaciones complicadas y salir airoso de ellas.

¿Te interesa? Bien, pero antes déjame que -como siempre- te cuente una historia.



EN EL TEMPLO ZEN

Al finalizar el curso en el Templo Zen, uno de losdiscípulos se acercó al maestro y le preguntó:

-Maestro, me he fijado que usted nunca pierde la calma y la serenidad. Incluso cuando ha habido alguna situación algo tensa con algún alumno. No hadicho alguna palabra no adecuada, usted no se ha alterado y ha reconducido la situación, ¿cómo lo hace?

-Cuando alguien te ofrece algo que no quieres ¿Lo recibes?

-Por supuesto que no, respondióel discípulo.

-Bien, prosiguió el maestro, si alguien intenta ofenderme o decirme algo desagradable, está ofreciéndome algo. En ese caso se trata de una emoción negativa -enojo o rabia por ejemplo-que puedo decidir aceptar o no aceptar. 

-Si yo me siento ofendido, o me pongo furioso, estaré aceptando "su regalo", y prefiero regalarme paz y serenidad. 

-El enojo de la otra persona pasará,pero yo no lo quiero, no quiero que se quede conmigo porque no me interesa tenerlo. Yo no puedo controlar lo que hay en el corazón de la otra persona, pero de mí depende lo que pongo en el mío. Noadmitiré emociones negativas.

-Además, si se trata de una persona a la que quiero, y respondo con agresividad, lo único que conseguiré es que los dos nos hiramos, y eso no será bueno.

-Muchacho,prosiguió el maestro, la vida siempre te da la oportunidad de ser feliz o de amargarte. Tú eliges.



Como decía Aristóteles: "Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse...