Ensallo De Albert Ellis Y Kanfer Phillps

ALBERT ELLIS Y KANFER PHILIPS (TEORIAS)
Albert Ellis, cuando comienzo a adentrarse al campo de la psicología lo hizo con el psicoanálisis, pero posteriormente se dio cuenta que con este no teniaavances en las personas tan rápido como ellas quisieran e ideo otra practica, mas acertada según el, con la cual descarto por completo al psicoanálisis, esta era mas directa y rápida; la nombro, terapiaracional emotiva conductual, Ellis creía que a través del análisis racional, la gente entendería sus creencias irracionales, y las cambiaría por una posición más racional. A esto se le conoce comorestructuración cognitiva, esta también se le conoce como la teoría del ABC, en la cual se le designa a la letra A, como a la activación de experiencias tales como problemas familiares,insatisfacción laboral, traumas infantiles tempranos y todo aquello que podamos enmarcar como productor de infelicidad, la letra B seria entonces las creencias (beliefs, en ingles) o ideologías, básicamenteirracionales y auto acusatorias que provocan sentimientos de infelicidad actuales y C, las consecuencias, emociones negativas tales como el pánico depresivo y la rabia, que surgen a partir de nuestrascreencias. Posteriormente Ellis añadió también las letras D y E, estos puntos son mas para el terapeuta que para el cliente mismo ya que D, viene de disputas, el terapeuta debe disputar las creenciasirracionales, de manera que el cliente pueda posteriormente disfrutar de los efectos psicológicos positivos, y la E, que es de ideas racionales o sea que el terapeuta nunca debe perder su objetivo,haciendo que el cliente mantengas los pies sobre el piso. Ellis también postulo doce ejemplos de creencias irracionales que causan o sustentan a la neurosis, y estas hablan más que nada sobre el sentidode pertenencia, deseos irrealizados y presión social. Ellis también se enfoco a reforzar cada vez más la importancia de lo que llama “auto-aceptación incondicional”. Una de las formas que menciona...