ensayo 5taller mana 230

Según la biblioteca nacional de medicina de EE.UU. y la página de “MedlinePlus” el estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento quelo haga sentir a uno nervioso, frustrado o furioso.
El estrés es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda. Encontré que el estrés en pequeños episodios puede ser positivo, como cuando nos ayuda aevitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede hacer daño a la salud.
Para tener más claro que le pasa al cuerpo cuando se está en estrés me di ala tarea de entrevistar a Marisol Martínez Medina, MD, y me explico que el cuerpo reacciona ante el estrés al liberar hormonas. Estas hormonas hacen que el cerebro esté más alerta, causando que losmúsculos se tensionen más y aumenten el pulso.
Según la explicación de la doctora, el estrés a corto plazo puede ser beneficioso ya que las reacciones secundarias pueden ayudarnos a manejar la situaciónque la causa. Y de esta manera es que el cuerpo se protege a sí mismo.
De otra parte, cuando se está en estrés crónico, el cuerpo se mantiene en alerta incluso cuando no hay peligro. Con el tiempoesto puede traer problemas de salud incluyendo depresión, presión alta, obesidad etc. Algunos signos que pueden presentarse a causa del estrés pueden ser mala memoria, dolores de cabeza, problemas paradormir o uso de alcohol y drogas para relajarse.
El estrés se presenta en distintas situaciones y en distintas etapas en la vida de los individuos, en este caso hablamos del estrés en el ambientelaboral y si en realidad ayuda al rendimiento o lo obstaculiza.
El estrés se presenta en el ambiente laboral cuando el individuo no puede con las exigencias del trabajo a realizar. Cuando esto sucede, enmuchas ocasiones la productividad disminuye y la calidad de vida laboral se deteriora.
Cuando un individuo se presenta a una entrevista de trabajo y contesta que está acostumbrado al estrés o que...