ENSAYO ACADEMICO

ENSAYO ACADEMICO
Cada vez es mayor el deseo de que el entrenamiento deportivo bajo condiciones básicas y fundamentales del estado físico, se insista en las razones por la que se presta muchaatención a los diferentes personales y se prescriben ejercicios especiales para cada individuo. En los planes más aceptables el tema la resistencia cardiorrespiratoria. A pesar de este continuointerés y progreso en la realización de planes de ejercicios nadie tiene garantizada la buena salud y la perfecta condición física, sobre todo con los estilos de vida de hoy tan sedentarios yautomatizadas, el modo de conseguir toda una vida de bienestar físico es la participación regular en la gimnasia y el deporte estoy firmemente convencido de que es indispensable saber cómo respondenuestro cuerpo y se adapta a cada una y a las repetidas fases de ejercicios, para entender cuáles son los límites del cuerpo y a las vez mejora la capacidad funcional del corazón, los pulmones ymúsculos con el fin de afianzar la salud y bienestar . Se debe entender desde el principio para mantenerse en buena forma se requiere esfuerzo. Si embargo el ejercicio no necesariamente haconsiderado un castigo físico hay que practicar los suficiente para estimular todo el cuerpo. De ahí la importancia de ampliar planes de entrenamiento deportivo a la comunidad de la urbanización lascolinas de santa bárbara de barinas de una muestra de 50 deportista en donde se aplicara estos métodos con estrategias innovadoras mediante metodología que ayude a mejora y regularizar suscualidades tanto física-deportiva y personales de igual forma se ejecutaran en periodos de tres veces por semana tomando en cuenta principios de entrenamiento fisiológicas que ayudaran a valorizarel porcentaje de entrenamiento lo que impone la utilización continua y profunda de los datos de los datos del control médico deportivo, la intensidad y el volumen de los entrenamientos...