Ensayo Ayurveda Y Yoga

UNIVERSIDAD DE SONORA
DIVISIÓN DE BIOLOGICAS Y DE LA SALUD
DEPARTAMENTO DE ENFERMERIA
C. E 2012-1

Técnicas Alternativas de la Salud

“AYURVEDA Y YOGA”

Alumnas:
ELEN. Rivas Tánori Rocío Adriana

Docente: MCE. Eva Angelina HernándezHermosillo, Sonora a Mayo de 2012.

INTRODUCCIÓN

El ayurveda es un sistema integrado de teorías y técnicas específicas que emplean dietas, hierbas, ejercicios, meditación, yoga y masaje o trabajo corporal. La meta del ayurveda es alcanzar la salud óptima a todo nivel: físico, sicológico y espiritual.
El Ayurveda trata al individuo como un todo, como una unidad más quepor partes individuales. Armoniza todos sus aspectos a la vez, físico, mental y espiritual, con su medio ambiente; y resalta el tratamiento o terapia que estimula su propio proceso de curación, y la importancia de prevenir las enfermedades, o ser consciente de su salud y bienestar para tener muy claros los objetivos de la vida. Las técnicas ayurvedicas se concentran en lograr ese equilibrio.
Enel Occidente la práctica del Yoga se ha difundido con gran rapidez en los últimos años. Sin embargo, poco se sabe del Ayurveda la cual representa un componente esencial para extender la sabiduría que nos brinda el Yoga en la vida cotidiana. En conjunto, el Yoga y el Ayurveda, conforman un modelo completo e integral para obtener la salud y el bienestar a nivel físico, mental y emocional.AYURVEDA Y YOGA

El ayurveda es el conocimiento de la vida, es posiblemente el sistema curativo más antiguo del mundo. Proveniente de la India desde hace mas de 5000 años donde sus reyes la utilizaban para mantenerse jóvenes.
Reconocida oficialmente por la OMS (Organización Mundial de la Salud), como un sistema completo de medicina alternativa, que da prioridad a la prevención de la enfermedad,promoviendo la salud y el alargamiento de la vida en una forma más plena.
Palaveccino, Alba (2008) en su libro “Otras formas de sanar: Medicinas alternativas”, establece el ayurveda como el primer método holístico, ya que plantea que para lograr la sanación se debe comprender al ser humano como cuerpo, mente y espíritu. Así mismo establece que cambiando el abordaje del mundo y de la dieta que seconsume, se puede curar la tendencia de determinadas enfermedades, estableciéndolo como un sistema de vida que transciende el ámbito de la medicina.
El ayurveda se basa en la filosofía Hindú de la creación samkhya la cual procede de dos palabras sánscritas: sat que significa “verdad” y khya que significa “saber”. El término ayurveda, proviene del sánscrito, antigua lengua culta de la India,perteneciente al grupo lingüístico indoario, en su forma más arcaica (védico) y significa “ciencia de la vida”. No se trata solamente de un sistema de sanación, a pesar de sus eficaces tratamientos y métodos de prevención de la enfermedad, sino que es en realidad un sistema integral de vida en armonía con uno mismo y la naturaleza. Según la filosofía en que está inspirada, se trata de unaconcepción unitaria entre el Ser Humano y el Universo, donde el individuo y el cosmos son inseparables. “Comenzar cualquier forma de tratamiento sin primero manejar las toxinas del sistema que han causado la enfermedad solo hará que todo empeore” (Hope-Murray & Pickup. 2002).
Para el sistema ayurvedico, el estado de salud natural debe ser de salud, felicidad y paz interior, centrándose en buscar ycurar la causa de la enfermedad, pero sobre todo poniendo énfasis en la prevención y equilibrando y rejuveneciendo el organismo para aumentar su capacidad inmunológica. “El ayurveda enseña al enfermo a recuperar su salud, y la persona sana a consérvala” (Palaveccino, 2008).
El ayurveda explora la vida en todos sus niveles, y presta mayor atención a las energías del organismo y su funcionamiento...