ensayo biomecanica

Marjariasana (gato estirándose)


I
En la primera postura que observamos, la persona se encuentra apoyada en cuatro puntos tanto en palmas y rodillas, el cuello del sujeto, se observa enextensión y su espalda se encuentra en postura de lordosis , brazos en extensión y hombros en flexión las costillas se encuentran en elevación la mujer mantiene la rodilla en flexión y realiza unaplantiflexion.
Fase 1: cuello en extensión
Elementos óseos que se encuentran son: vertebras atlas axis y hueso occipital
Articulaciones: axial y atlanto occipital media
Elementos estabilizadores pasivos:ligamentos alares
Músculos que se encuentran extendiendo la cabeza: esplenio, erector de la columna y transverso espinoso.
Fase 2: extensión de la columna
Elementos óseos: vertebras cervicales(7)
Vertebras torácicas (12)
Vertebras lumbares (5)
Articulaciones involucradas en la extensión de la columna: intervertebralesque son articulaciones cartilaginosas tipo secundaria, cigapofisiaria que son articulaciones de tipo sinovial plana.
Elementos estabilizadores: Ligamento longitudinal anterior, ligamento amarilloMúsculos que participan en la extensión de columna: interespinosos y transversos espinosos
El núcleo pulposo se encuentra hacia adelante pues la presión se ejerce en la parte externa de las vertebrasFase 3: Elevación de la parrilla costal
Elementos óseos: parrilla costal que se dividen en verdaderas 7, falsas 3 y flotantes 2, esternón
Las articulaciones que se encuentran son: manubrioesternal de tipo cartilaginosa secundaria
Xifoesternal de tipo cartilaginosa primaria
Esterno clavicular de tipo sinovial silla de montar
Esterno costal la 1° es tipo cartilaginosa primaria y de la 2° ala 7° son de tipo sinovial plana
Intercondral de tipo sinovial plana
Músculos que participan en la elevación de costillas: serrato postero superior, intercostal externa, sub costal y elevador...