ensayo corporal
Páginas: 4 (820 palabras)
Publicado: 14 de agosto de 2014
MECANICA CORPORAL
Definición:
Es la buena posición de su cuerpo cuando usted está parado, sentado, acostado, caminando, levantando o cargando cosas pesadas. Esto es importante tanto enlas personas saludables como en las que se encuentran enfermas. Mantener su cuerpo en buena posición ayuda a proteger su espalda y a usar su cuerpo en una forma segura. Los músculos no son parausarlos levantando objetos pesados. La función de levantar objetos pesados le pertenece a los músculos de sus brazos y piernas.
La Mecánica Corporal implica Tres Elementos Básicos;
Alineación corporal(postura), “cuando el cuerpo está bien alineado, se mantiene el equilibrio sin tensiones innecesarias en articulaciones, músculos, tendones o ligamentos”.
Equilibrio (estabilidad) “Es el resultadode una alineación adecuada”.
Movimiento corporal coordinado “implica el funcionamiento integrado de los sistemas músculo esquelético y nervioso, así como la movilidad articular”.
Normas
Nuncalevantes con tu espalda
Al levantar a una persona pesada, nunca te inclines desde la cintura, agárrala y utiliza los músculos de tu espalda para levantarla. Esta acción puede provocar lesiones graves eintensas en la espalda, y los daños tardarán un tiempo en sanar. Incluso podrías dejar caer a tu paciente.
Levanta con tus piernas
Mantén la espalda recta y utiliza tus cuádriceps para soportar elpeso de la persona que estás levantando. Sostén al paciente, manteniendo las rodillas flexionadas, y usando los músculos de las piernas para levantarlo y enderezarlo. Esto se logra manteniendo a tupaciente tan cerca tuyo como puedas mientras lo mueves hacia arriba.
Bibliografía:
• Apuntes de Fundamentos de enfermería III
• Tema 4 de un libro a cerca de cuidados auxiliares de enfermería de laeditorial CEP. Os dejo el capítulo por si os interesa.
Introducción
Para mantenernos sanos es necesario que nuestro cuerpo se mueva, mantener activos cada uno de nuestros miembros para así...
MECANICA CORPORAL
Definición:
Es la buena posición de su cuerpo cuando usted está parado, sentado, acostado, caminando, levantando o cargando cosas pesadas. Esto es importante tanto enlas personas saludables como en las que se encuentran enfermas. Mantener su cuerpo en buena posición ayuda a proteger su espalda y a usar su cuerpo en una forma segura. Los músculos no son parausarlos levantando objetos pesados. La función de levantar objetos pesados le pertenece a los músculos de sus brazos y piernas.
La Mecánica Corporal implica Tres Elementos Básicos;
Alineación corporal(postura), “cuando el cuerpo está bien alineado, se mantiene el equilibrio sin tensiones innecesarias en articulaciones, músculos, tendones o ligamentos”.
Equilibrio (estabilidad) “Es el resultadode una alineación adecuada”.
Movimiento corporal coordinado “implica el funcionamiento integrado de los sistemas músculo esquelético y nervioso, así como la movilidad articular”.
Normas
Nuncalevantes con tu espalda
Al levantar a una persona pesada, nunca te inclines desde la cintura, agárrala y utiliza los músculos de tu espalda para levantarla. Esta acción puede provocar lesiones graves eintensas en la espalda, y los daños tardarán un tiempo en sanar. Incluso podrías dejar caer a tu paciente.
Levanta con tus piernas
Mantén la espalda recta y utiliza tus cuádriceps para soportar elpeso de la persona que estás levantando. Sostén al paciente, manteniendo las rodillas flexionadas, y usando los músculos de las piernas para levantarlo y enderezarlo. Esto se logra manteniendo a tupaciente tan cerca tuyo como puedas mientras lo mueves hacia arriba.
Bibliografía:
• Apuntes de Fundamentos de enfermería III
• Tema 4 de un libro a cerca de cuidados auxiliares de enfermería de laeditorial CEP. Os dejo el capítulo por si os interesa.
Introducción
Para mantenernos sanos es necesario que nuestro cuerpo se mueva, mantener activos cada uno de nuestros miembros para así...
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