Ensayo de ansiedad

Universidad Autónoma de Chihuahua
Facultad de enfermería & nutriología


Ensayo de Ansiedad, Estrés & Activación

29/Noviembre/2011

Introducción

El rito de vida acelerado enque nos vemos inmensos, en una sociedad continuamente cambiante y competitiva, genera tensión y malestar. Esto deteriora el bienestar y calidad de vida de la persona que lo puede padecer.
Las personaspueden acumular estas situaciones si se repiten frecuentemente y conlleva a un nivel creciente de ansiedad o estrés puede traducirse en un conjunto de trastornos, tanto a nivel fisiológico comopsicológico. Esto causa un nivel elevado de activación psicofisiológica.
La activación psicofisiológica podría ser definida como una respuesta del organismo y pueden ser percibidas por el sujeto comoamenazantes. El organismo reacciona modificando su medio biológico interno.
La reacción de ansiedad o estrés se puede manifestar en tres sistemas de respuesta del individuo, nivel fisiológico,cognitivo y conductual. Se distinguen tres tipos para mejorar el estado del individuo:
* Técnicas dirigidas a la reducción del nivel de activación psicofisiologica.
* Técnicas de modificación de losprocesos cognitivo del individuo
* Técnicas dirigidas a mejorar los comportamientos del sujeto
La decisión en torno a que técnica aplicar varia mediante una evaluación detallada de loscomponentes. Para los casos en que se muestra sobreactivacion se han desarrollado un conjunto de técnicas para reducir o controlar su nivel de activación.
Pero antes de ser tratado se debe analizar demanera global los aspectos teórico y experimentales en los que se fundamenta. Y ya las técnicas podrían alcanzar muy buenos resultados.

Ansiedad, estrés y activación

Son experiencias emocionales alas que todos estamos estado sometido. Estas surgen con los cambios en la vida, pueden ser emocionales, familiares o laborales. Surgen por lo general en situaciones como amenazantes, esta genera...