ENSAYO DE DESARROLLO PERSONAL















ALUMNO : CESAR FLORES JIMENEZ.


LICENCIATURA: DERECHO


GRADO: 8 GRUPO: B


MATERIA: DESARROLLO PERSONAL


EQUIVALENCIA.





















INTRODUCCION










































NOMBRE DE LA ASIGNATURA O UNIDAD DE APRENDIZAJE: DESARROLLO PERSONAL.

CLAVE DE LA ASIGNATURA: D0212

CICLO: SEGUNDO CUATRIMESTRE

OBJETIVO GENERAL: Al terminar el curso, el alumnoconocerá conceptos y elementos que influyen en la imagen corporal e identidad personal, el cómo se construye y se sustenta, para la obtención de una imagen idónea dentro de una sociedad productiva.


TEMAS Y SUBTEMAS:

1. IMAGEN CORPORAL
1.1 Generalidades
1.2 Factores que influyen en la imagen corporal
1.3 Errores cognitivos
1.4 Características de la imagen del cuerpo
1.5 Trastorno de la imagencorporal

2. PERCEPCION
2.1 Organización perceptiva
2.2 Predisposición
2.3 Constancia perceptiva
2.4 Ilusión óptica
2.5 Experiencia

3. LOS SENTIDOS Y EL COMPORTAMIENTO
3.1 Los sentidos y las sensaciones
3.2 Psicofísica
3.3 Umbrales sensoriales
3.4 Adaptación
3.5 La percepción del entorno
3.6 Restricción sensorial

4. AUTOIMAGEN
4.1 Auto concepto
4.2 Imagen corporal
4.3 Identidad personal
4.4Autoestima
4.5 Autoconciencia y autoeficacia


5. LA NUTRICION Y EL COMPORTAMIENTO ALIMENTARIO
5.1 Introducción
5.2 El peso, las dietas y los medios de comunicación
5.3 Importancia de la alimentación en la calidad de vida
5.4 Satisfacción y bienestar personal
5.5 Nutrición y comportamiento
5.6 Trastornos que afectan la conducta humana
5.6.1 Emociones
5.6.2 Estrés
5.6.3 Anorexia nerviosa
5.6.4Vigorexia
5.6.5 Ortorexia
5.6.6 Trastorno por atracón

6. DESARROLLO EMOCIONAL
6.1 Introducción
6.2 Éxito
6.3 Emociones y salud
6.4 Manejo de la percepción
6.5 Como se evalúa
6.6 Como se trata
6.7 Intervención




ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE:

Independiente:
Análisis de los temas generales de la guía interactiva del conocimiento cognitivo
Investigación documental y bibliográfica.
Definición delproyecto a realizar durante la materia
Elaboración del cronograma de realización del proyecto.
Desarrollar el proyecto en función a los conocimientos del tema a través de la tutoría virtual.








TEMA:
DESARROLLO PERSONAL.


IMAGEN CORPORAL

La imagen corporal es la representación mental de nuestro cuerpo, es la forma en que pensamos o nos vemos, y la forma en que creemos que los demás nos ven.

Es unfactor determinante en los trastornos de la conducta alimentaria, que se puede manifestar en alguno de estos síntomas:

• Gran insatisfacción con el cuerpo, se exterioriza con rechazo del mismo.

• Negación de la delgadez, aunque la persona esté en un peso extremadamente bajo

. • Quejas de insatisfacción con el cuerpo, se piensa que la única forma de mejorar es perder peso.

• Emociones yreacciones negativas sobre el cuerpo.

• Evitar ropa que pueda mostrar alguna parte del cuerpo (traje de baño, traje con tirantes).

Es decir...la imagen corporal es la representación mental que cada individuo tiene de su propio cuerpo.
Toda acción o conducta motriz implica el uso del propio cuerpo en un entorno físico y social, por lo que supone una interacción entre el sujeto y el entorno.Intervienen, por tanto, el propio cuerpo, el espacio, los objetos, las personas y la acción sucede con un orden en el tiempo.











IMAGEN COORPORAL NEGATIVA CUANDO:

1.- No existe una aceptación propia de nuestro cuerpo.

2.- Estamos convencido que otras personas son atractivas.

3.- No nos aceptamos tal y como somos.

IMAGEN CORPORAL POSITIVA CUANDO:

1.- Se está a gusto con el cuerpo y se entiendeque el aspecto físico de una persona dice muy poco sobre su carácter y valor personal.

2.- Existe una percepción clara y verdadera de tu cuerpo.



1.2.- FACTORES QUE INFLUYEN EN LA IMAGEN CORPORAL.

La apariencia física es uno de los primeros atributos con el que los niños se describen a sí mismos y a los demás, mientras que la imagen corporal es uno de los primeros aspectos por el cual los...