ENSAYO DE DESARROLLO

LUNES
DESAYUNO
ALMUERZO
CENA
OTROS

Café con leche
2 tostadas de pan integral con queso
(1:30pm)
1 plato de clado de res
1 porcion carne
Y verduras
(9:00PM)
2 tortillas con quesoY limonada
A la mitad de la tarde
Pudin
CUANTA HAMBRE TENIA DE 1…10?

DESAYUNO: 2
ALMUERZO: 8
CENA:6
POSICION FISICA EN LA QUE SE INGIRIO EL ALIMENTO?
DESAYUNO: SENTADO
ALMUERZO: SENTADOCENA: SENTADO

ESTADO DE HUMOR Y COMPAÑÍA A LA HORA DE LA INGESTA?
DESAYUNO: como rápido y algo que pueda comer en el carro
ALMUERZO: llego con mucha hombre a mi casa
CENA: ceno un poco tardeACTIVIDAD FISICA?

NUNGUNA
MARTES
DESAYUNO
ALMUERZO
CENA
OTROS
Café con leche de soya
2 panqueques con miel y mantequilla
(1:00pm)
Una pechuga de pollo una porción de arroz yensalada de lechuga
limonada
(8:00pm)
Limonada
2 Tacos de pollo
Mango por la tarde
CUANTA HAMBRE TENIA DE 1…10?

DESAYUNO: 3
ALMUERZO: 9
CENA:7
LA QUE SE INGIRIO EL ALIMENTO?
DESAYUNO:SENTADO
ALMUERZO: SENTADO
CENA: SENTADO

ESTADO DE HUMOR Y COMPAÑÍA A LA HORA DE LA INGESTA?
DESAYUNO: como rápido o algo que pueda comer en el carro
ALMUERZO: llego con mucha hambre a mi casaCENA: ceno un poco tarde

ACTIVIDAD FISICA?

Sali a caminar con mi perro

MIERCOLES
DESAYUNO
ALMUERZO
CENA
OTROS
2 totillas de harina con queso
Licuado de fresas con leche de soya(3:00pm)
1 chuleta de cerdo
Papas machacadas con crema y ensalada de zanahoria
Te frio
(8:30pm)
Papas machacadas
Y te frio
Poporopos
CUANTA HAMBRE TENIA DEL 1…10
DESAYUNO: 1
ALMUERZO: 10CENA:5
LA QUE SE INGIRIO EL ALIMENTO?
DESAYUNO: SENTADO
ALMUERZO: SENTADO
CENA: SENTADO

COMPAÑÍA Y ESTADO DE HUMOR A LA HORA DE LA INGESTA?
DESAYUNO: como rápido y algo que pueda comer enel carro
ALMUERZO: llego con mucha hambre a mi casa, almorcé con mi empleada
CENA: ceno un poco tarde

ACTIVIDAD FISICA?
NINGUNA





JUEVES
DESAYUNO
ALMUERZO
CENA
OTROS
NO...