Ensayo de El juego interior de Tim Gallwey

Ensayo sobre « El juego interior » de Tim Gallwey.

Cuando en nuestra vida se presentan situaciones de reto de cualquier índole (personales, profesionales, deportivas, etc) y los resultados no sonlos esperados, siempre podemos optar por culpar a otros, a las circunstancias o tomar cualquier excusa externa que nos venga a la mente. Si somos responsables y queremos mejorar nuestro desempeño,nos cuestionamos sobre qué es lo que hicimos mal e intentamos tomar acciones correctivas para alcanzar las metas propuestas aunque en muchas ocasiones repetimos los mismos efectos poco satisfactorios opeor aún, empeoramos nuestro desempeño aún cuando sentimos que nos esforzamos más. Cómo tenemos que actuar o qué tenemos que aprender para no caer en el desánimo, la apatía y frustración que producela falta de logros ?

W. Timothy Gallwey, pedagogo por la universidad de Harvard, pionero de la psicología deportiva y entrenador de tenis nos ofrece en este libro, que originalmente fue publicadopara mejorar el juego de tenis, una forma de maximizar nuestro rendimiento y alcanzar el éxito en cualquier ámbito.
Gallwey considera que cada juego se compone de dos partes, el juego exterior dondese contempla al adversario y a los obstáculos externos y el juego interior que se desarrolla en la mente del jugador y lidia con la autocrítica, las inseguridades, el nerviosismo y la falta deconcentración del jugador.

En el Juego Interior se contempla que en nuestra mente siempre hay dos Yoes que interactúan constantemente : el Yo 1 que da órdenes y valora la calidad de la ejecución, siendoel que habla y critica y el Yo 2 que ejecuta y acciona. Cuando aprendemos a administrar mejor la relación entre ambos, dejando que el Yo 2 haga lo que sabe hacer que es actuar físicamente y el Yo 1opine lo menos posible y lo deje fluir sin interferencias, mejoraremos nuestros resultados. Si nuestra mente está calmada y concentrada, la armonía entre los dos nos hará rendir al máximo.
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