Ensayo De El Libro De Narrasiones Extraordinarias

propiedades de la margarina
Este alimento, pertenece al grupo de las mantequillas y margarinas
La margarina es un alimento rico en vitamina K ya que 100 g. de este alimento contienen 93 ug. devitamina K.
Este alimento también tiene una alta cantidad de vitamina E. La cantidad de vitamina E que tiene es de 10 mg por cada 100 g.
Con una cantidad de 8 ug por cada 100 gramos, la margarinatambién es también uno de los alimentos con mas vitamina D
Este alimento es muy alto en nutrientes. Además de los mencionados anteriormente, la margarina es también un alimento muy rico en vitamina A(638,33 ug. cada 100 g.) y sodio (800 mg. cada 100 g.).
Entre las propiedades nutricionales de la margarina cabe también destacar que tiene los siguientes nutrientes: 0,30 mg. de hierro, 0,20 g. deproteínas, 4 mg. de calcio, 5 mg. de potasio, 26 mg. de yodo, 0,40 g. de carbohidratos, trazas de vitamina B1, trazas de vitamina B2, 0,04 mg. de vitamina B3, 0,03 ug. de vitamina B5, trazas de vitaminaB6, trazas de vitamina B9, 12 mg. de fósforo, 722 kcal. de calorías, 115 mg. de colesterol, 80 g. de grasa y 0,40 g. de azúcar.
Al tener mucha vitamina A o niacina, la margarina previene enfermedadesen los ojos, fortalece el sistema inmunitario y tiene propiedades anticancerosas. También por su alto contenido de vitamina A, este alimento también favorece el buen estado de la piel y de lasmucosas.
Su alta cantidad de vitamina D de la margarina hace que el consumo de este alimento sea recomendable para fortalecer la piel y los huesos. Además, el consumo de alimentos con vitamina D ayuda afortalecer el sistema inmunitario y ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer.
La margarina, por su elevada cantidad de vitamina E, es un alimento beneficioso para nuestro sistema circulatorio. Estealimento también tiene propiedades antioxidantes, es beneficioso para la vista y puede ayudar en la prevención de la enfermedad de Parkinson
El elevado contenido de vitamina K en este alimento hace que...