ensayo de español

“ALIMENTARSE SANAMENTE”
Elegí este tema porque siempre me ha llamado mucho la atención todo lo que involucra una buena alimentación por esta razón es que quiero abordarlo para saber aún más y conesto poder ayudar a las personas en dado caso que lo necesiten ya que en algunas ocasiones el no tener una alimentación balanceada te debilita (no tienes energía) y esto te lleva a enfermarte.Nutrirse con lleva a varios puntos tales como son alimentación, entre otros tantos, esta no es lo mismo que nutrición ya que consiste solamente en introducir el alimento al cuerpo, mientras que la nutriciónes introducir el alimento al cuerpo para que una vez dentro de este se descomponga en lo que son los nutrimentos los cuales entran en el sistema circulatorio para poder llegar a todas las células yser utilizados por estas. Una dieta correcta es el conjunto de alimentos y platillos balanceados (que incluyan de los tres grupos alimenticios) que consume una persona por día; Algunas personas se ponena dieta con el propósito de tener una mejor salud y otras para mejorar su apariencia física, con respecto a esta última se puede dar más que nada en personas que sufren de anorexia. La anorexia es untrastorno de conducta alimentaria de origen emocional, dado que las personas que sufren esta enfermedad no se sienten bien consigo mismas por el hecho de que al mirar su reflejo en el espejo dicenverse gordas aunque no sea así; Otro trastorno de este tipo es la bulimia. La bulimia al igual que la anorexia es un trastorno de conducta alimentaria de origen emocional, a diferencia de la anorexialas personas que padecen de bulimia comen de manera compulsiva e incontrolable, después de esto se sienten culpables, por lo que se provocan vómitos y toman laxantes. La obesidad es lo contrario a laanorexia y la bulimia, ya que en esta los alimentos que se consumen en el día están desequilibrados, ya que no contienen las porciones adecuadas de cada grupo alimenticio, además las personas que...