Ensayo De Inteligencia Emocional

Nuestro Viaje

La primera parte de nuestro viaje dice que con nuevos descubrimientos sobre la arquitectura emocional del cerebro que ofrecen una explicación de los momentos más desconcertantes de nuestra vida, cuando el sentimiento arrasa con toda racionalidad. Comprender el interjuego de estructuras cerebrales que dominan nuestros momentos de rabia y temor.
La segunda parte consiste en vercomo intervienen los factores neurológicos en el talento básico para vivir llamado inteligencia emocional: ser capaz, por ejemplo, de refrenar el impulso emocional; interpretar los sentimientos más íntimos de otro; manejar las relaciones de una manera fluida.
La tercera parte es la diferencia clave que encierran estas aptitudes: como dichas habilidades pueden preservar nuestras relaciones máspreciadas, o la falta de mismas puede corroerlas; como las fuerzas del mercado que están dando nueva forma a nuestras vida laboral están adjudicando un valor sin precedentes a la inteligencia emocional para éxito en el trabajo; y como las emociones negativas suponen para nuestra salud física un riesgo tan grande como hábito de fumar, aunque el equilibrio emocional puede ayudar a proteger nuestra saludy bienestar.
La cuarta parte las lecciones emocionales que aprendemos de niños en casa y en la escuela dan forma a los circuitos emocionales haciéndonos mas expertos o ineptos en la base de la inteligencia emocional. La infancia y la adolescencia son ventanas criticas de oportunidad para fijar los hábitos emocionales esenciales que gobernaran nuestra vida.
La quinta parte explora los peligrosque acechan a aquellos que, mientras maduran, no logran dominar el reino emocional: como deficiencias en la inteligencia emocional realzan un espectro de riesgos, desde la depresión o una vida de violencia hasta trastornos en la alimentación o abuso de las drogas.




Primera parte
Capítulo 1
El Cerebro Emocional

¿Para qué son las emociones?
Es con el corazón como vemos correctamente: loesencial es invisible a los ojos.
El amor altruista son nuestros sentimientos más profundos, nuestras pasiones y anhelos, son guias esenciales, y que nuestra especie debe gran parte su existencia al poder que aquellos tienen sobre los asuntos humanos. Solo un poderoso la urgencia de salvar a un hijo querido podría llevar a un padre a pasar por alto el impulso de supervivencia personal.Considerado desde el punto de vista del intelecto, su sacrificio personal es discutiblemente irracional; desde el punto de vista del corazón, es la única elección posible.
Nuestras emociones, dicen, nos guían cuando se trata de enfrentar momentos difíciles y tareas demasiado importantes para dejarlas solo en manos del intelecto: los peligros, las pérdidas dolorosas, la persistencia hacia una meta a pesarde los fracasos, los vínculos con un compañero, la formación de una familia.
Para bien o para mal, la inteligencia puede no tener la menor importancia cuando dominan las emociones.

Impulso para la acción

Todas las emociones son impulsos para actuar, planes instantáneos para enfrentarnos a la vida que la evolución nos ha inculcado. La raíz de la palabra emoción es motere, el verbo latínmover, además del prefijo e, que implica alejarse, lo que sugiere que en toda emoción hay implícita una tendencia a actuar. Que las emociones conducen a la acción es muy evidente cuando observamos a niños o animales. Emociones: impulso arraigados que nos llevan a actuar, divorciadas de la reacción evidente.
Con nuevos métodos para explorar el cuerpo y el cerebro, vemos como cada emoción prepara alorganismo para una clase distinta de respuesta:
Con la ira, la sangre fluye a las manos y así resulta más fácil tomar un arma o golpear a un enemigo: el ritmo cardiaco se eleva y un aumento de hormonas como adrenalina genera un ritmo de energía suficientemente fuerte para originar una acción vigorosa.
Con el miedo, la sangre va a los músculos esqueléticos grandes, como los de las piernas y así...