ensayo de medicina

ABLACTACIÓN PEDIÁTRICA
Por edad se recomienda:
De 4 a 6 meses:
Tubérculos o verduras (apio, ocumo, ñame, papa y yuca) y plátano, Hortalizas (auyama y Zanahoria), cereales (arroz y Maíz), Frutas no cítricas (lechosa, cambur, guayaba, níspero, guanábana) carnes (res y aves).
De 6 meses en adelante:

Huevo (solo la amarilla) y caldo de caraotas.

De 7 meses en Adelante:

Granos yleguminosas (caraotas, lentejas y frijoles), otras hortalizas como la (espinaca, la acelga y remolacha), Resto de los cereales (trigo, cebada y avena) que incluye los panes y las pastas. Galletas tipo de soda y María y le nene. Gelatinas sin azúcar. Yogurt y queso blanco tipo mozarela, paisa o churuguara.

A partir de los 12 meses:

Pescado y mariscos de preferencia sin freír, embutidos (jamón,mortadela, , salchichas de pavo o pollo), huevo completo, frutas cítricas (limón, naranja, mandarina, uva, tamarindo, parchita, toronja. Leche entera con formulas enriquecidas en hierro
Se recomienda luego de los 18 meses Maní, pistachos, avellanas y almendras si hay existencias de alergia en la familia
Espero les gustara…
besos.









Este es otro Ejemplo
Ejemplo de menú a la edad de5 a 7 meses

Desayuno

 Leche materna o de fórmula (200cc aprox.)
 Papilla de cereal sin gluten (3-4 cucharadas)
 Puré de manzana (2-3 cucharadas)
Media Mañana

 Leche materna o de fórmula (200 cc aprox.)
 Papilla de cereal sin gluten (1 -3 cucharadas)
Comida o Almuerzo

 Puré de verduras (zanahorias con aceite de oliva)(3-4 cucharadas)
 Puré de pera (3 cucharadas)Merienda

 Leche materna o de fórmula (200cc aprox.)
 Papilla sin gluten (1-3 cucharadas)
Cena

 Puré de guisantes con aceite de oliva (3 cucharadas)
 Puré de plátano (2-3 cucharadas)
Antes de dormir
leche materna o de fórmula (200 cc aprox)


Incorporación lenta y paulatina de alimentos semi-sólidos en la dieta de un niño: 7 a 9 meses de edad
Ya a esta edad, además de laspapillas que el bebe come, pueden introducirse alimentos de textura blanda como por ejemplo:
Cereales y legumbres: Incorporar cereales con gluten; arroz (arbóreo), avena, cebada, puré de lentejas, fideitos, galletas simples, pan en trocitos bien pequeños.
Vegetales: Verduras cocidas,
Proteínas: Carnes de ave (pollo, pavo) y de ternera, yema de huevo cocida y quesos frescos
Otros: Yogurt plano sinazucar.
Frutas: Frutas cocidas; manzana, pera y durazno.

El bebe seguirá tomando leche materna o de fórmula entre 3 y 5 veces diarias. Con respecto a la ingesta de líquidos, debe beber agua aproximadamente 200 cc al día, mejor si es en un vaso para ir quitando poco a poco el biberón.




Ejemplo de menú a la edad de 7 a 9 meses

Desayuno

 Leche materna o de fórmula (200cc aprox.)
Papilla de cereales (3-5 cucharadas)
 Puré de manzana (3 cucharadas)
Media Mañana

 Leche materna o de fórmula (200cc)
 Papilla de cereal
Comida o Almuerzo

 Calabaza cocida bien blanda más una cucharadita de aceite de oliva
 Pollo licuado o picadito (3 cucharadas)
 Puré de pera
Merienda

 Leche materna o de fórmula (200cc)
 Puré de melocotón
Cena

 Puré deverduras más una cucharadita de aceite de oliva
 Yogur o queso fresco
Antes de dormir

 Leche materna o de fórmula

Incorporación lenta y paulatina de alimentos semi-sólidos en la dieta de un niño. 9 a 12 meses
En esta etapa, el apetito del bebe suele disminuir aunque no en todos los casos. Esto sucede porque su crecimiento no es tan rápido como en las etapas anteriores.
Lo importante essaber que esta es sólo una etapa. Los padres comienzan a conceder algunos caprichitos, golosinas y meriendas a todas horas, para compensar lo que no haya comido durante el día generando así malos hábitos alimenticios.
Hay que recordar una regla directa: a más caprichos, menos apetito tendrá el niño para la comida.
Muchas veces con esta actitud se cae en una sobrealimentación poco saludable para...