Ensayo De Nutricion

ENSAYO SOBRE LA INADECUADA NUTRICIÓN Y SUS CONSECUENCIAS

INTRODUCCIÓN

A través de este documento pretendo informar acerca de la nutrición, que es el proceso a través del cual el organismo obtiene de los alimentos la energía y nutrimentos necesarios para el sostenimiento de sus funciones vitales. En varias ocasiones la ingestión inadecuada de alimentos en cantidad o calidad y el deficientefuncionamiento del proceso, ocasionan una mala nutrición que puede ser por déficit (desnutrición) o por consumo excesivo (obesidad o sobrepeso).


Una buena nutrición se consigue con un adecuado consumo de alimentos, y si a eso se agrega un estilo de vida activo, se obtiene como consecuencia una buena salud.

En nuestra sociedad el sobrepeso y la mala nutrición es uno de los factoresque día con día nos acechan más, que por esto las empresas se hacen cada vez más millonarias al sacar productos que prometen a la gente bajar de peso rápidamente cuando es todo lo contrario, por lo que busco que ese gran problema sea cada vez menor dando a conocer a la gente que con una buena alimentación que contenga los nutrientes y proteínas necesarios y haciendo ejercicio puede mejorar sucalidad de vida.














México es uno de los países con más problemas de sobrepeso que es la acumulación del exceso de grasa corporal esto debido a una mala nutrición que es causada por el exceso de uno o más nutrientes, también se debe a la falta de activación física ya que no motiva a su cuerpo a tener a tener una correcta digestión.


Las personas con sobrepesocorren el riesgo de limitar su tiempo de vida, ya que se ha comprobado que las personas obesas generalmente mueren, a menor edad que las de peso normal. Según, estadísticas de las compañías aseguradoras, los varones con 20%, de o más de sobrepeso tienen mayor riesgo de morir por cardiopatía (43%), hemorragia cerebral (53%) y diabetes (133%), que los que tienen peso normal.


Aunque no sóloen personas con sobrepeso ocurre este tipo de problemas sino también en miles de personas en especial jóvenes que padecen de anorexia o bulimia que estas personas su mala nutrición consiste en la insuficiencia de los nutrientes, por su obsesión a estar delgados.


Este tipo de enfermedades se da mayoritariamente en las mujeres, es un problema especialmente psicológico que por voluntadpropia es muy difícil de tratar ya que ese tipo de personas no busca ayuda ya que se ven como ellos desean aunque realmente tienen una desnutrición excesiva. Y al igual que las personas con sobrepeso corren el riesgo de morir a temprana edad.


Cada persona tiene necesidades nutricionales, que se deben de satisfacer al ingerir la cantidad de energía y/o nutrientes necesarios, que lesbrinda bienestar con ellos mismos y su salud es la adecuada a su vez realizando ejercicio.


Existe un caso muy particular de una joven llamada Juan, que él desde su nacimiento tuvo problemas de sobrepeso a continuación se explica su caso:
CIUDAD DE MÉXICO, México, jul. 31, 2003.- Juan sobresale entre la multitud, tiene 18 años, pesa 180 kilos, la obesidad lo persigue desde que nació.“Cuándo nací, yo nací pesando 15 kilos y desde ahí, no logré bajar y empecé sube y sube”, comenta.
Según Abelardo Ávila, investigador del Instituto Nacional de Nutrición estamos transitando de la desnutrición a la mala nutrición por exceso, por sobre alimentación y desequilibrio.
Tres de cada 10 adultos, hombres y mujeres están entre el sobrepeso y la obesidad, el resultado, ocho millones de diabéticosdeclarados, millones de hipertensos y millones más con problemas de colesterol alto y triglicéridos.
“Es un fenómeno creciente en todas las edades y observando que el fenómeno es cada vez más frecuente entre la gente joven, nos permite pronosticar situaciones muy desfavorables para el futuro”, afirmó el doctor Eduardo García, investigador de trastornos alimenticios en el Instituto Nacional...