Ensayo de vertederos

VIVIR BIEN
Haz como los pájaros: comienza el día cantando.

La música es alimento para el espíritu.
Canta cualquier cosa, canta desafinando, pero canta.
Cantar dilata los pulmones y abre el alma para todo lo bueno que la vida le ofrece.

Si insistes en no cantar, por lo menos escucha mucha música y déjate llevar por ella.

Ríete de la vida, ríete de los problemas, ríete de ti mismo.
Lagente comienza a ser feliz cuando es capaz de reírse de sí misma.

Ríete de las cosas buenas que te suceden.
Ríete abiertamente para que todos se puedan contagiar de tu alegría.

No te dejes abatir por los problemas.
Si procuras convencerte de que estás bien, vas a terminar convenciéndote de que realmente lo estás, y cuando menos lo pienses te vas a sentir realmente bien.

El buen humor,así como el mal humor, se contagian.
¿Cual de ellos vas a escoger?

Si estás de buen humor, las personas a tu alrededor también lo estarán y eso te dará mas fuerza.

Lee cosas positivas. Lee buenos libros, lee poesía, porque la poesía es el arte de aceitar el alma.

Lee romances, historias de amor, o cualquier cosa que haga reavivar tus sentimientos mas íntimos, más puros.

Practica algúndeporte. El peso de la cabeza es muy grande y tiene que ser contrabalanceado con algo!. Además te vas a sentir bien dispuesto, más animado, más joven.

Encara tus obligaciones con satisfacción. Es maravilloso disfrutar de lo que se hace.
Pon amor en todo lo que está a tu alcance.

Cuando te propongas hacer algo, ¡métete de cabeza!

No dejes escapar las oportunidades que la vida te ofrece,ellas no vuelven. No eres tú que está pasando, son las oportunidades que dejaste ir.
Ninguna barrera es infranqueable si estás dispuesto a luchar contra ella.

Si tus propósitos son positivos, nada podrá detenerlos.
No dejes que tus problemas se acumulen, resuélvelos lo antes posible.

Habla, conversa, explica, discute, perdona: lo que mata es el silencio, el rencor.

Exterioriza todo, dejaque las personas sepan que las estimas, las amas, que las necesitas, y principalmente en familia.
¡AMAR NO ES VERGÜENZA, por el contrario, ES LINDO!

Vuelve a las cosas puras, dedícate a la naturaleza. Cultiva tu interior y ella hará que brote belleza de todos tus poros.

SE FELIZ :Tú puedes!
Todos podemos.

VIVIR MEJOR

¿Escuchas consejos? A veces te resultan útiles para resolverdudas, mejorar tu condición de vida o simplemente para quitarte algún malestar.

Por ello, recogimos algunos que te pueden ser de utilidad en el día a día ¿Estás lista para sentirte mejor?

Crea nuevos hábitos
1.-Tomar vino tinto es bueno, pero si acostumbras tomar más de 20 copas por semana, podrías perder hasta el 30% de la memoria sobre lo que haces en la semana. Recuerda todo con medida esbueno.

2.- De acuerdo a estudios realizados en Estados Unidos, para evitar padecer cáncer de colon toma leche diariamente ¿en qué cantidad? Con 5 porciones de 250ml.

3.- Para dormir tranquila, haz ejercicio por la mañana, nunca por la tarde y menos en la noche.

4.-¿Sabías que activas tu sistema inmunológico cuando realizas ejercicio por una hora al día? Es un antídoto económico y muyaccesible.

5.-¿Estresada? Practica yoga. Es la mejor terapia antiestrés. Con una sola clase puedes dejar atrás tu falta de motivación y tu mente, estará muy tranquila.

6.- Pequeñas caminatas diarias te ayudan a perder peso. No requieres más que caminar unos cien pasos. Hazlo por cinco días y al término de un año. Podrás perder más de 6 kilos.

7.-Para evitar la piel seca, mezcla una cucharada deloción corporal con crema agria y aplícatelo en las zonas propensas a la resequedad. Con este remedio la eliminas.

8.-Nada más desagradable que un barrito. Elimínalo con vinagre de manzana y un poco de aceite de té del árbol. Aplícalo con un algodón por las noches. Al otro día, verás que no tendrás que preocuparte más por ese antiestético granito.

9.-No salgas sin desayunar de casa. Cuando...