ENSAYO ed f

ENSAYO PRÁCTICA DEPORTIVA CON LA SALUD DEL SUJETO
Y DEL COLECTIVO



PARA: IGNACIO MARÍN


EDUCACIÓN FÍSICA




LAURA MARÍA JURADO L.





INSTITUCION EDUCATIVA JESUS REY
11°1
MEDELLÍN
2015INTRODUCCIÓN
En este trabajo se va hablar sobre la práctica del deporte relacionada con la salud de las personas ya que esto es algo muy importante que todo el mundo debería de saber acerca de laimportancia del deporte que puede hacer en nuestras vidas


Los beneficios de tener una Actividad Física periódica son altamente superiores respecto a una vida más bien relajada, en la que no ejercitamosnuestro cuerpo y en cambio pasamos mucho tiempo en inactividad
Los beneficios que trae el Deporte en la Salud están relacionados justamente a la ejercitación, pudiendo no solo contar con Entrenamientosrelativos a la práctica del mismo, sino también a simplemente la práctica del Deporte de Recreación, simplemente por diversión y disfrutándolo con amigos, en familia o bien practicándolo en algún Club oFederación en particular.
En contraposición a una vida ligada al deporte y la actividad física periódica tenemos al Sedentarismo Físico, siendo considerado como la carencia de actividad física devariada intensidad, siendo esta costumbre la responsable de una Vulnerabilidad en la Salud, impidiendo al cuerpo a ofrecer una respuesta favorable ante una variada cantidad de trastornos, sobre todo en loque respecta a Enfermedades Cardiovasculares.
a práctica del deporte ayuda a disminuir una gran cantidad de enfermedades tales como Infartos de Miocardio, además de lograr una reducción del PesoCorporal, siendo justamente una de las formas de prevenir la Obesidad, además de beneficiar al cuerpo con una mayor Movilidad Articular, sumado a incrementar las Capacidades de Reacción de nuestro cuerpo ypoder mejorar las Habilidades Corporales.
Además, el Deporte ayuda a la Salud en lo que respecta a nuestro día a día, contribuyendo a eliminar la Sensación de Cansancio que podemos sufrir si no lo...