Ensayo: Educacion Fisica

(ENSAYO)
EDUCACION FISICA DIFERENTE (ENSAYO ARGUMENTATIVO)
INTRODUCCION.
En este tema planteare una forma de ver la educación física: que es un proceso pedagógico encaminado a perfeccionar integralmente al individuo mediante el movimiento de una forma más dinámica de lo mucho que ya es. De darnos cuenta que no solo se puede a llegar a ser un gran deportista teniendo bases desde pequeños oteniendo dotes mas avanzados, tanto en capacidades físicas condicionales o coordinativas también planteare un argumento sobre una nueva forma de desarrollar todo esto no empezando con la forma física si no con lo mental que en este caso seria lo primordial para llevar a cabo una nueva forma de darte ánimos en el entrenamiento con la frase “puede mas voluntad que la capacidad” que en este caso seriade lo que trataría este tema aparte de ver lo esencial que cada persona debe saber sobre la educación física.

Nudo/ cuerpo
Antes que nada para hacer un buen uso de la educación física cualquier persona debe conocer su cuerpo y sus capacidades que en este caso serian las físicas: condicionales y coordinativas, que hacen referencia a la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad en el caso delas condicionales mientras que en las coordinativas serian basadas en el sistema nervioso central que permiten dominar y adaptar las acciones motoras adecuadas a situaciones determinadas, previstas o imprevistas.
También se debe de saber como darle un buen uso a esas capacidades para sacar lo mejor de ellas o explotar todo su potencial para mejorar en un deporte o una actividad física con elfin común que desean todos los deportistas ser los mejores en la rama de su deporte o bien solo para demostrar que pueden logar hacer algo que los demás no pueden.
Y como no complementar el buen uso de esos dos factores importantes que son conocer tu cuerpo y hacer un buen uso de el sino teniendo en cuenta que algo que es muy importante para tener esas capacidades y buenos usos, seria una buenaalimentación ya que de los alimentos que consumimos diariamente nos proporcionaran la fuerza y vitalidad que necesita nuestro cuerpo para tener un buen desarrollo de nuestras capacidades a través de nutrientes esenciales que son: carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, agua, fibra, y minerales que a parte nos ayudaran en otros factores de nuestro cuerpo no nada mas en físico si no también en lasalud de nuestro cuerpo en la cual intervendrán mucho esos factores esenciales.
También algo esencial que no debe faltar al practicar un deporte es un buen calentamiento físico con el cual se puede llevar a cabo un mejor entrenamiento sin tener lesiones que afecten al sistema musculo-esquelético como son en: músculos, huesos, tendones, ligamentos, cartílagos y articulaciones. Ya que la mayoría delas lesiones físicas se a dado por un mal calentamiento o también producido por no saber hacer bien una actividad física o entrenar en algún deporte. A parte de cuidarte de una lesión se debe saber como cuidarte cuando ya tienes una ya que después de que tienes una lesión tu cuerpo puede quedar con una cicatriz o un daño temporal o permanente que puede hacer que dejes el ejercicio o el deporte osimplemente evitar que vuelvas a practicar alguna actividad física por ese motivo se debe tomar una precaución al practicar cualquier deporte o actividad física por que toda actividad tiene sus riesgos y para evitarlos debes tener conciencia de conocer tu cuerpo y un buen cuidado sobre el.
Ya conociendo todos estos puntos escánciales sobre la educación física ahora si hablare sobre una nuevaforma de tener una iniciativa para la actividad física o el deporte dependiendo mas de tu voluntad que de tu capacidad mental que en realidad es lo primordial por que es la base para empezar a practicar un deporte ya que primero se deben de tener las ganas de practicar algún deporte o la voluntad de hacerlo por cuenta propia y así es como se empieza desde pequeños para llegar a ser grandes en esa...