Ensayo educativo
Páginas: 3 (610 palabras)
Publicado: 28 de junio de 2013
LA SALUD
Definiciones
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia, según la definiciónpresentada por la Organización Mundial de la Salud en su constitución aprobada en 1948
También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular)como a nivel macro (social). En 1992 un investigador amplió la definición de la OMS, al agregar: "y en armonía con el medio ambiente.
La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de lavida. Se trata de un concepto positivo que acentúa los recursos sociales y personales, así como las aptitudes físicas.
Y PARA TENER Y GOZAR DE ELLA SE TIENE QUE HACER:
Higiene
La higiene es elconjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básicodel aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
Ejercicio físico
El ejercicio físico es cualquier movimiento corporal repetido y destinado a conservar la salud o recobrarla. A menudotambién es dirigido hacia el mejoramiento de la capacidad atlética y/o la habilidad. El ejercicio físico regular es un componente necesario en la prevención de algunas enfermedades como problemascardíacos, enfermedades cardiovasculares, Diabetes mellitus tipo 2, sobrepeso, dolores de espalda, entre otros.
La cantidad mínima para prevenir enfermedades es de 30 minutos diarios de actividad físicamoderada. Otros hábitos que deben combinarse con la realización de ejercicios son: la buena alimentación, el descanso adecuado, la higiene y evitar el consumo de sustancias perjudiciales para el organismo,como el tabaco, el alcohol y otros estimulantes.
Nutrición
La nutrición equilibrada es fundamental para mantener una buena salud. Podemos mirar en la pirámide alimentaria los alimentos para...
LA SALUD
Definiciones
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad o dolencia, según la definiciónpresentada por la Organización Mundial de la Salud en su constitución aprobada en 1948
También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular)como a nivel macro (social). En 1992 un investigador amplió la definición de la OMS, al agregar: "y en armonía con el medio ambiente.
La salud es un recurso para la vida diaria, no el objetivo de lavida. Se trata de un concepto positivo que acentúa los recursos sociales y personales, así como las aptitudes físicas.
Y PARA TENER Y GOZAR DE ELLA SE TIENE QUE HACER:
Higiene
La higiene es elconjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básicodel aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
Ejercicio físico
El ejercicio físico es cualquier movimiento corporal repetido y destinado a conservar la salud o recobrarla. A menudotambién es dirigido hacia el mejoramiento de la capacidad atlética y/o la habilidad. El ejercicio físico regular es un componente necesario en la prevención de algunas enfermedades como problemascardíacos, enfermedades cardiovasculares, Diabetes mellitus tipo 2, sobrepeso, dolores de espalda, entre otros.
La cantidad mínima para prevenir enfermedades es de 30 minutos diarios de actividad físicamoderada. Otros hábitos que deben combinarse con la realización de ejercicios son: la buena alimentación, el descanso adecuado, la higiene y evitar el consumo de sustancias perjudiciales para el organismo,como el tabaco, el alcohol y otros estimulantes.
Nutrición
La nutrición equilibrada es fundamental para mantener una buena salud. Podemos mirar en la pirámide alimentaria los alimentos para...
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