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EL DEPORTE ES CLAVE PARA UNA BUENA SALUD
(Ensayo)
JUAN PABLO HUERTAS NÚÑEZ
Estudiante
FERNANDO BEDOYA
Docente
INSTITUCIÓN EDUCATIVA SAN FRANCISCO DE ASÍS
JORNADA MAÑANA
AREA: ESPAÑOL
GRADO 11C JM
Florencia, Octubre 13 del 2015
"EL DEPORTE ES CLAVE PARA UNA BUENA SALUD"
(ENSAYO)
En el presente documento, se pretende dar a conocer un poco más a profundidad, los beneficios para lasalud que trae la práctica regular y adecuada del deporte en cualquier edad de la población. De igual manera, se tratarán de demostrar las bondades que trae consigo los ejercicios físicos desarrollados cuando se participa de las actividades físico deportivas. Su objetivo es crear conciencia en todas las personas, sin importar la edad, que los beneficios de tener una Actividad Física periódica sonaltamente superiores respecto a una vida más bien relajada, en la que no se ejercita el cuerpo. Está dirigido muy especialmente a aquellas personas que no practican ningún tipo de deporte y viven de manera sedentaria. Su desarrollo se hará presentando el estado del arte, es decir, presentando sus antecedentes, lo que a la fecha se conoce y algunos conceptos respecto a la proyección hacia el futuro,se presentarán algunos conceptos a este respecto, tomándolos como argumentos de autoridad, con algunos ejemplos, luego se determinará si se cumple o no la tesis inicialmente planteada y por último se presentarán algunas conclusiones.
Para iniciar hay que decir que el deporte para la salud es algo que influye positivamente en el ser humano. La práctica del deporte se valora como un aspectoesencial en la calidad de vida de las personas. El cuidado de la salud requiere que se haga un plan de mantenimiento físico y otro nutricional. Cada uno debe rendir sus posibilidades físicas a su edad, sexo, ocupación y actividad diaria, pues no es la misma situación física la de una persona con mucho sobrepeso, por ejemplo de más de 100 kilos, a otra con tan solo 56. Las personas que se dedicanprofesionalmente al cuidado de la salud de los demás consideran que la actividad física moderada y adecuada a cada persona es necesaria para vivir bien. Para los adolescentes es muy importante la práctica de ejercicios y la dedicación de algo de tiempo libre a esta actividad, ya que la juventud es la etapa de la vida en la cual el cuerpo se desarrolla más intensamente.
Los antecedentes que aquí sepueden plantear relacionados con esta temática indudablemente se remontan a tiempos muy remotos, se puede decir que:
El deporte es tan viejo como el mundo. Los primeros pobladores del planeta, cuyos medios de subsistencia dependían en gran parte de su fuerza muscular, es lógico que se dieran cuenta de la necesidad del ejercicio físico. Además, el juego o deporte es en el hombre una necesidadfisiológica que se manifiesta por el deseo de alternar en la vida los actos de utilidad inmediata con los de goce desinteresado y de emulación, dando cauce a un sobrante de energías, cuyo desarrollo solaza el espíritu y restaura las fuerzas perdidas del organismo.
(Tomado de: juancamilodeportes.wordpress.com/category/sin-categoria)
“En Grecia fue donde por vez primera los ejercicios físicos seconvirtieron en institución que, incorporada a la vida nacional, tiene significado educativo, estético y religioso. La prueba de capacidad física requerida en Grecia consistía en salir airoso del pentatlón, conjunto de las cinco pruebas clásicas: carrera, salto, lucha, lanzamiento del disco y de la jabalina”.
El deporte en la actualidad ha cobrado gran importancia para el desarrollo del ser humano endistintas áreas como la social, económica, física y sicológica. A lo largo de la historia, el deporte ha tenido repercusiones en la vida de las personas, independientemente de la cultura a la que pertenezcan, sin embargo, actualmente la importancia de las mismas ha aumentado.
La práctica del deporte tiene influencias sobre la salud física y sicológica de las personas; ya que las personas que...