Ensayo El Sedentarismo

MAYBER GERARDO SMITH B II SEMESTRE DERECHO NOCTURNO
DEPORTE FORMATIVO ENSAYO

LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y EL SEDENTARISMO

Las enfermedades Cardiovasculares(ECCV) son la primera causa de morbimortabilidad en todo el mundo Las estadísticas son alarmantes, el sedentarismo es el causante de 5,3 millones de muertes, frente a 5,1 que fueron causadas por eltabaco. Estadísticamente, podría decirse que causan el mismo número de muertes, pues el porcentaje de la población mundial que fuma (26 por ciento) es menor a la de los que no hacen actividad físicaque, es del 31 por ciento. Y, como si fuera poco, la inactividad física afecta la forma de las neuronas. En un reciente estudio, los investigadores tomaron a un grupo de ratones y los dividieron en dos.Los primeros realizaron actividad física en una rueda durante algunos meses, mientras que los segundos se mantuvieron sedentarios. Los científicos concluyeron que las neuronas de los que no habíanhecho actividad física tenían unas nuevas ramas, haciéndolas más sensibles y estimulando en exceso el sistema nervioso simpático, lo que podría aumentar la presión arterial y, por lo tanto, desarrollarenfermedades del corazón.
Esta razón es lo suficientemente fuerte y valedera para que nos ocupemos mas de este problema y busquemos las mejores alternativas para enfrentarlo, y sería muy importantecomenzar por la niñez, pues la tecnología hace de manera indirecta que nuestro pequeños se preocupen cada vez menos de realizar actividades físicas; Lo ideal es que a los niños desde que son pequeños seles enseñe la importancia que la actividad física tiene para su salud. Sin embargo, nunca es tarde para comenzar a moverse. Lo primero que debe tener en cuenta es que actividad física no es lo mismoque hacer deporte, aunque son dos conceptos que se relacionan.

El deporte es actividad física, pero la actividad física no necesariamente es deporte. La actividad física es todo lo que implique...